Ansiedad: Introducción a un Trastorno Potencialmente Debilitante

Mujer con Ansiedad

Historia en Breve -

  • A primera vista, podría parecer que simplemente aumentan los niveles de estrés o cansancio, pero si se manifiestan cambios corporales que son físicos, mentales o emocionales, o una combinación de los tres, entonces esto podría significar que ya experimento un trastorno de ansiedad
  • La Asociación de la Ansiedad y Depresión de América (ADAA, por sus siglas en inglés) señala que estos trastornos ya representan la enfermedad mental más común en los Estados Unidos, que afecta a alrededor de 40 millones de adultos mayores de 18 años de edad--que es el 18 % de la población

Su vida no solo se define por los máximos momentos de felicidad, tales como una graduación o conseguir su primer cheque de pago, sino también por los momentos desafortunados, incluyendo un divorcio o lesiones físicas.

Aunque es normal estar preocupado por aspectos de su vida, como su trabajo, relaciones, cuenta bancaria o salud, tener demasiado estrés y preocupación podría ser devastador para su cuerpo.

A primera vista, podría parecer que simplemente aumentan los niveles de estrés o cansancio, pero si se manifiestan cambios corporales que son físicos, mentales o emocionales, o una combinación de los tres, entonces esto podría significar que experimenta un trastorno de ansiedad.

Como Distinguir los Trastornos de Ansiedad de las Emociones Cotidianas

El diccionario de Merriam-Webster define simplemente la ansiedad como un "miedo o nerviosismo acerca de lo que podría suceder"1.

Sin embargo, en realidad, la ansiedad se refiere a un grupo de trastornos que podrían causar nerviosismo, miedo, aprehensión y preocupación. Hay siete tipos comunes de trastornos de ansiedad, es decir:2

Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

Trastorno de Pánico

Fobias

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Trastorno de Ansiedad Social

Trastorno de Ansiedad por Separación

Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)


Estas enfermedades tienen sus propios síntomas, factores desencadenantes y complicaciones; pero sin duda, son los signos más comunes de que tiene un trastorno de ansiedad, según señaló HelpGuide:3

Emocional Físico
Sentimientos de aprehensión o temor, buscar señales de peligro y anticipar lo peor Sudoración
Inquietud Dolor de cabeza
Dificultad para concentrarse Dolor estomacal
Sentirse tenso, nervioso o irritable Mareo
Sentirse distraído, o que la mente se ha quedado en blanco Frecuente micción o diarrea

Dificultad para respirar

Tensiones musculares, temblores y espasmos

Fatiga

Insomnio

¿Qué Tan Prevalentes Son los Trastornos de Ansiedad?

Tristemente, han aumentado el número de casos relacionados con las enfermedades mentales (los trastornos de ansiedad son algunos de ellos) en los Estados Unidos. En realidad, la Asociación de la Ansiedad y Depresión de América (ADAA) señala que estos trastornos constituyen la enfermedad mental más común en los Estados Unidos, que afecta a alrededor de 40 Millones de adultos mayores de 18 años de edad – que representa al 18 % de la población.

Enseguida, se presenta un desglose del número de adultos afectados por ciertos trastornos de ansiedad en los Estados Unidos:4

Trastorno de Ansiedad Generalizada—6.8 millones (3.1 %), las mujeres tienen el doble de probabilidad que los hombres

Trastorno de Pánico—6 millones (2.7 %), las mujeres tienen el doble de probabilidad que los hombres

Trastorno de Ansiedad Social—15 millones (6.8 %), igualmente común entre los hombres y las mujeres

Fobias—19 millones (8.7 %), las mujeres tienen el doble de probabilidad de resultar afectadas que los hombres

Trastorno Obsesivo-Compulsivo—22 millones (1.0 %), igualmente común entre los hombres y las mujeres

Trastorno de Estrés Postraumático—7.7 millones (3.5 %)

Además, según un estudio realizado por la ADAA titulado " The Economic Burden of Anxiety Disorders", estos trastornos le cuestan más de US$ 42 mil millones anuales a los Estados Unidos, o casi un tercio del costo total del gasto en salud mental del país, que es US$ 148 mil millones.5

Las Buenas Noticias es Que Podría Aliviar la Ansiedad Sin Tener Riesgos Para Su Salud

Dado que ha aumentado significativamente la incidencia de varias enfermedades mentales (no solo de los trastornos de ansiedad), ya se han puesto a disposición medicamentos para tratar estas enfermedades. Sin embargo, se ha comprobado reiteradamente que estos medicamentos tienen efectos secundarios que podrían ser más perjudiciales.

La buena noticia es que hay tratamientos naturales y prácticas de estilo de vida que los pacientes que padecen trastorno de ansiedad podrían seguir para ayudarse a combatir estos sentimientos de ansiedad y estrés. Además, realmente también podría enriquecer su alimentación diaria con varios alimentos antiestrés.

No deje que estos trastornos le afecten, o a alguien que conozca. Obtenga más información acerca de la ansiedad en estas páginas informativas. Observe cómo la ansiedad afecta usualmente a la salud mental y emocional de las personas, así como los diversos tipos de síntomas con los que debe tener cuidado, junto con tratamientos naturales que son beneficiosos y de bajo costo.

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¿Qué es la Ansiedad?

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