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Estrías

Historia en Breve -

  • Existe un gran número de remedios para la estrías en el mercado hoy en día, algunos de ellos incluso afirman que pueden hacer desaparecer estas marcas en unos cuantos días o semanas. La mala noticia es que a pesar de su costo, muchos de estos productos ni siquiera funcionan
  • Para evitar las estrías necesita mantenerse hidratado y la piel húmeda
 

Cómo Deshacerse de las Estrías de Forma Natural

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En el mercado han surgido varios productos y procedimientos clínicos que se centran en la eliminación de estrías. Los precios de estos productos varían, pueden ser accesibles o costar miles de dólares. Pero, ¿qué son las estrías y por qué aparecen en su cuerpo?

¿Qué Causa la Aparición de Estrías?

Como su nombre los indica, las estrías son causadas por un estiramiento repentino de la capa dérmica de la piel, como sucede durante el embarazo. Usualmente aparecen como pequeños estuarios a lo largo de la piel. Estas estriaciones también se conocen como estrías grávidas.

Las estrías por lo general aparecen en los muslos, abdomen, nalgas y algunas veces en los hombros. Hay dos factores por los que aparecen las estrías:

Factores Físicos1

Si observa de cerca la manifestación física de las estrías, notará que por lo general aparecen en regiones del cuerpo conocidas por ser muy susceptibles al rápido aumento de su circunferencia.

La capa dérmica de la piel se estira, haciéndola parecer agrietada y rasgada. Es por esta razón que aparecen estrías durante el embarazo. Muchas veces, las estrías son causadas por los cambios en el peso.

También se pueden ver en personas que hacen ejercicio, esto debido al desarrollo de la masa muscular.

En el caso de las mujeres embarazadas, las estrías aparecen cuando aumenta más peso del normal. Por esta razón, muchas mujeres embarazadas deciden reducir su consumo de alimentos.

Sin embargo, vale la pena señalar que no se recomienda reducir el consumo de alimentos durante el embarazo debido a que puede causar deficiencias nutricionales, lo que puede poner en peligro su seguridad y la del bebé nonato.2

Factores Hormonales3

Los estudios sugieren que las estrías también aparecen debido a cambios hormonales. El desequilibrio hormonal que ocurre durante el embarazo y la pubertad altera la producción de elastina y colágeno, lo que hace que su piel pierda su elasticidad y se desgarre.

Las estrías también podrían manifestarse durante la pubertad y el periodo de crecimiento repentino. El cuerpo no está acostumbrado a esa transición rápida de la altura y durante ese periodo la piel se estira más de lo que está acostumbrado.4

Otro factor de riesgo menos conocido de las estrías es el síndrome de Cushing. Las estrías son indicativas de este síndrome porque hace que el cuerpo produzca una mayor cantidad de cortisol.

El síndrome de Cushing provoca aumento de peso y adelgazamiento de la piel, lo que causa la formación de estrías color rojizas-púrpura.5

Hay 2 Tipos de Estrías

Las estrías varían en color y apariencia. Sin embargo, pueden clasificarse en dos tipos:6

Las estrías rojas (striae rubra) aparecen debido al estiramiento de la capa dérmica de la piel, lo que permite que se puedan ver los vasos sanguíneos debajo de la capa dérmica.

Las estrías blancas (striae alba) aparecen en donde los vasos sanguíneos se han desvanecido, lo que permite que se pueda ver la grasa debajo de la capa dérmica. Esto explica su aspecto color blanco plateado.

Pruebe Estas Técnicas Naturales para Ayudar a Reducir las Estrías

Existe un gran número de remedios para la estrías en el mercado hoy en día, algunos de ellos incluso afirman que pueden hacer desaparecer estas marcas en unos cuantos días o semanas. La triste verdad es que a pesar de sus altos costos, muchos de estos productos son prácticamente inútiles.

Por lo general, las estrías desaparecen con el tiempo, pero si quiere acelerar el proceso, existen muchas formas naturales para ayudarlo a combatir la aparición repentina de las estrías:

Utilizar Aceites Esenciales Naturales

Hay muchos disponibles en el mercado que pueden ayudar a combatir la aparición de las estrías. Estos incluyen los aceites de lavanda, sándalo, incienso y mandarina.7

Antes de utilizar estos aceites, le recomiendo diluirlos en un aceite portador seguro o un aceite comestible en una proporción de 2:1. Tome en cuenta que el aceite de incienso no debe utilizarse durante el embarazo y la lactancia, ya que podría desencadenar la menstruación y el parto prematuro.8

Frotar Aloe Vera en las Áreas Susceptibles a las Estrías

El aloe vera es famoso por ser un remedio natural contra varios problemas de la piel debido a sus cualidades hidratantes, refrescantes y curativas. El gel de aloe vera es conocido por sus efectos anti-inflamatorio y su uso constante podría ayudar a hacer las estrías menos visibles.9

Si está planeando utilizar aloe vera sobre sus estrías, consiga el gel de las pencas frescas aloe vera y utilícelo para masajear las áreas en donde se encuentran las estrías. Haga esto dos veces al día y verá como sus estrías comienzan a aclararse.

Utilizar Jugo de Limón

El jugo de limón es famoso por sus propiedades blanqueadoras, pero también puede impulsar la producción de colágeno de la piel debido a la gran cantidad de vitamina C que contiene.

Simplemente exprima un limón grande y aplique el jugo sobre las estrías. Deje reposar durante unos 15 a 20 minutos y después lave con agua fría.10

Utilizar Claras de Huevo

Las claras de huevo contienen proteína y ciertos aminoácidos que pueden ayudar a curar la piel, al aclarar la apariencia de las estrías. Simplemente bata dos claras de huevo hasta darle una consistencia tipo pasta. Aplique esta pasta sobre sus estrías y deje secar. Lave con agua tibia. Repita una vez a la semana.11

Cómo Evitar la Aparición de Estrías en Primer Lugar

Para evitar las estrías necesita mantenerse hidratado por dentro y por fuera. Aquí algunos consejos para ayudarlo a mantener su piel libre de estrías:

El aceite de coco también puede funcionar como hidratante para el cuerpo para mantener la piel hidratada, exfoliar la capa externa y darle extra elasticidad. Esto evitará que la capa dérmica se rompa y desarrolle estrías.15

Tomar Cantidades Suficientes de Agua Pura y Limpia. Mantenerse hidratado en realidad tiene muchos efectos positivos en su cuerpo. Ayuda en la prevención de las estrías porque le da a la piel la hidratación suficiente para evitar la aparición de estas marcas cuando sube de peso o fortalece sus músculos.12

El consejo de tomar ocho vasos de agua al día no aplica para todas las personas. La cantidad de agua que debe consumir en realidad varía de persona a persona. Depende de factores específicos como los alimentos que consumen, cuánto transpira y cuánto líquido ha ingerido durante el día.13

Para saber si está deshidratado, le recomiendo utilizar su orina para darse cuenta si está tomando la cantidad suficiente de agua. Tome en consideración ciertos factores como la cantidad, el color y el olor.

Si no ha orinado en varias horas, eso podría ser una indicación de que no está tomando suficiente agua para eliminar las toxinas de su cuerpo.

Aplicar Aceite de Coco Sobre las Áreas Susceptibles a las Estrías. El aceite de coco es famoso por tener muchos usos. Este aceite multiusos es famoso por sus propiedades antimicrobianas y antibacterianas y se puede utilizar como desmaquillante, limpiador facial, exfoliante corporal, desodorante e incluso como un ingrediente en los jabones. Yo utilizo el aceite de coco todos los días para cosas distintas.14

Comer sanamente. Nutrir su cuero con alimentos enteros le permitirá mantener un equilibrio de vitaminas y minerales. Al llevar una alimentación balanceada, también estará evitando los cambios de peso que pueden causar estrías. Lo ayuda a mantener un peso constante y evita la acumulación de grasa, que por lo general provoca la formación de estrías en su abdomen y muslos.16

Evitar el Consumo de Alcohol. Evite el consumo excesivo de alcohol tanto como le sea posible. El alcohol es conocido por absorber la humedad de su cuerpo, lo que resecará su piel más de lo normal. Esta resequedad aumentará su riesgo de aparición de estrías.17

Obtener Vitamina E. La vitamina E es famosa por su papel en el mantenimiento de la salud de la piel. También es conocida por preservar el colágeno encontrado en la piel que le ayuda a mantener su elasticidad.18

Hacer Ejercicio Regularmente. Hacer ejercicio de forma regular ayudará a mantener la piel tensa y el peso bajo control, al evitar el aumento o pérdida repentina de peso.19

Estas son algunas de las mejores formas de prevenir la formación de estrías. Pero antes de estresarse por eso, debe saber que es completamente normal tenerlas en algún punto de su vida. Es la forma en la que el cuerpo se adapta a los cambios físicos. Las estrías no alteran la composición de su cuerpo y no tiene por qué avergonzarse si las tiene.

Sin embargo, si aparecen más de lo normal, entonces podría significar que necesita reevaluar su estilo de vida, ya que podría estar experimentando aumento o pérdida de peso. ¡Siéntase libre de probar estas soluciones naturales que lo ayudaran a decirle adiós a esas estrías!

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