10 Fuentes de Disruptores Endócrinos y Cómo Evitarlos

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Julio 22, 2015 | 47,311 vistas

Historia en Breve

  • Los disruptores endócrinos interfieren con el desarrollo y la reproducción y, podrían ocasionar graves efectos neurológiocos y del sistema inmunológico
  • Tales químicos son comunes en los productos de cuidado personal, de limpieza, en los utensilios de cocina antiadherentes, plásticos y más
  • Los disruptores endócrinos químicos también a menudo se encuentran en los productos enlatados, pesticidas e incluso en los recibos de la caja registradora

Por el Dr. Mercola

Los disruptores endócrinos interfieren con el desarrollo y la reproducción y, podrían ocasionar graves efectos neurológiocos y al sistema inmunológico.

Las interrupciones ocurren debido a que los químicos imitan las hormonas del cuerpo, como la hormona femenina estrógeno, la hormona masculina andrógeno y las hormonas de la tiroides.

Los disruptores endócrinos químicos pueden bloquear las señales hormonales del cuerpo o interferir en la forma en la que se generan o controlan las hormonas o los receptores.1

Sus niveles hormonales normales podrían estar alterados o, los químicos podrían cambiar la forma en la que tales hormonas viajan a través del cuerpo. Como afirma el Natural Resources Defense Council (NRDC):2

"El sistema endócrino es una red compleja de glándulas y hormonas que regulan muchas de las funciones del cuerpo, como el crecimiento, desarrollo y maduración, así como la forma en la que funcionan varios órganos.

Las glándulas endócrinas – como la pituitaria, tiroides, suprarrenal, timo, páncreas, ovarios y testículos – liberan cantidades cuidadosamente medidas de hormonas en el torrente sanguíneo y actúan como mensajeros químicos naturales, viajan a diferentes partes del cuerpo para controlar y ajustar muchas de las funciones vitales"

Como podría sospechar, la alteración de estos precisos sistemas es jugar con fuego, aún así, esto puede suceder diariamente cuando utiliza productos cotidianos "normales" en su hogar. Parte de lo que hace peligrosos a los disruptores endócrinos es su naturaleza extendida y el hecho de que la mayoría de nosotros está expuesto a muchos de estos químicos diariamente.

Los Disruptores Endócrinos están Relacionados con el Cáncer, ADHD y Más

En el 2013, la World Health Organization (WHO) publicó un reporte co-producido por United Nations Environment Program (UNEP).3 Fue promocionado como uno de los reportes más completos hasta la fecha sobre los disruptores endócrinos químicos y, reveló una amplia variedad de problemas de salud relacionados con la exposición a estos químicos penetrantes, como:

Testículos no descendidos en los varones jóvenes Efectos en el desarrollo del sistema nervioso de los niños Cáncer de próstata en los hombres
Efectos en el desarrollo del sistema nervioso de los niños Desorden de déficit de atención e hiperactividad (ADHD) en los niños Cáncer de tiroides

De acuerdo con el reporte:

"Los diversos sistemas afectados por los disruptores endócrinos químicos probablemente incluyen todos los sistemas nerviosos y van desde aquellos que controlan el desarrollo y la función de los órganos reproductores hasta los tejidos y órganos que regulan el metabolismo y la saciedad.

Los efectos en estos sistemas pueden ocasionar obesidad, infertilidad o reducir la fertilidad, dificultades de aprendizaje y de la memoria, ataques de diabetes en adultos o enfermedades cardiovasculares, así como una variedad de otras enfermedades".

Los Niños y las Mujeres Embarazadas Pueden Tener un Riesgo Mayor pero el Daño Se Manifiesta Décadas Después

Los riesgos más grandes parecen provenir de la exposición durante el desarrollo prenatal o postnatal temprano, que es cuando se forman los órganos y los sistemas neurológicos.4

Sin embargo, es posible que algunos de los efectos no se manifiesten hasta décadas después y, cada vez se sugiere más que muchas de las enfermedades de los adultos podrían tener un origen fetal.5

Uno de los ejemplos más inquietantes viene del dietilstilbestrol (DES), un medicamento de estrógeno sintético que se prescribió ampliamente a las mujeres embarazadas antes de los años 70, para evitar el aborto natural y promover el crecimiento fetal.

Este interruptor endócrino resultó ser increíblemente peligroso y ocasionó problemas de desarrollo reproductivo y cáncer vaginal que apareció después de la pubertad.6

Y no sólo los seres humanos son afectados por esto. Los disruptores endócrinos se encuentran extendidos en el agua, aire y alimentos contaminados y, por lo tanto, también los animales silvestres corren peligro.

Se han encontrado peces en los Grandes Lagos con problemas reproductivos e inflamación anormal de la glándulas tiroides debido a los disruptores endócrinos conocidos como bifenilos policlorados (PCB).

Los caimanes de una región de Florida han disminuido drásticamente después de un derrame de pesticida que ocasionó una reducción de los órganos reproductivos e inhibió su reproducción exitosa. Se encotnró que tanto los caimanes como sus huevos estaban contaminados con disruptores endócrinos químicos.7

10 Fuentes Comunes de Disruptores Endócrinos Químicos

¿Qué tan a menudo podría estar expuesto a estos químicos tóxicos? Probablemente mucho más seguido de lo que cree.

De acuerdo con Thomas Zoeller, profesor de biología en la Universidad de Massachusetts Amherst, quien se especializa en cómo los químicos afectan el sistema endócrino, hay un estimado de 800 a 1,000 disruptores endócrinos químicos en el mercado.

El Epoch Times recientemente reunió 10 fuentes comunes de disruptores endócrinos y también nos habla sobre qué podemos hacer al respecto.8

1. Productos de Cuidado Personal

El shampoo, acondicionador, crema humectante, cosméticos y otros productos de cuidado personal a menudo contienen disruptores endócrinos, como (pero ciertamente no son los únicos) ftalatos. Los ftalatos son un grupo de químicos que "distorciona los géneros", los cuales ocasionan que los machos de muchas especides se vuelvan más femeninos.

Estos químicos han interrumpido los sistemas endócrinos de animales salvajes y han ocasionado cáncer testicular, deformaciones genitales, bajo conteo de espermas e infertilidad en varias especies, como osos polares, venados, ballenas y nutrias, por nombrar unos cuantos.

Un estudio realizado en 2002 por Environmental Working Group detectó ftalatos en cerca de tres cuartos de los productos de cuidadado personal que se analizaron y afirmando:9

"Grandes fisuras en la ley federal permiten que…la industria de los cosméticos ponga cantidades ilimitadas de ftalatos en muchos productos de cuidado personal y no requiere pruebas, monitoreo de los efectos a la salud ni etiquetado".

Otro interruptor endócrino químico, el triclosan, puede encontrarse en algunas marcas de pasta dental. Utilizar productos de cuidado personal naturales o hechos en casa puede ayudarle a evitar tal exposición. También puede intentar disminuir el número de productos de cuidado personal que usa diariamente.

2. Agua para beber

Su agua para beber podría estar contaminada con atrazina, arsénico y perclorato, todos los cuales pueden interrumpir su sistema endócrino. Filtrar el agua, tanto para beber como la que usa para bañarse, con un sistema de filtrado de agua de alta calidad puede protegerlo a usted y a su familia.

3. Alimentos enlatados

En un análisis de 252 marcas de alimentos enlatados, 78 todavía utilizan bisfenol-A (BPA) en sus productos, incluso a pesar de que es un interruptor endócrino conocido.10 El BPA se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, particularmente en mujeres embarazadas, fetos y niños pequeños, pero también en adultos, como:

Cambio estructural del cerebro Cambios en la conducta específica de género y comportamiento sexual anormal
Hiperactividad, aumento de la agresividad y disminución del aprendizaje        Pubertad temprana, estimulación del desarrollo de las glándulas mamarias, ciclos reproductivos interrumpidos, disfunción de los ovarios e infertilidad
Mayor formación de grasa y riesgo a la obesidad Estimulación de las células del cáncer de próstata
Alteración de la función inmune Aumento del tamaño de la próstata y disminución de la producción de esperma

El BPA recubre cerca del 75 por ciento de las latas en América del norte, lo que significa que si consume alimentos enlatados, probablemente sea una gran fuente de exposición al BPA. Incluso las latas sin BPA podrían no ser seguras, ya que a menudo están recubiertas con un químico similar, conocido como BPS. Idealmente, compre productos que vienen en botellas y frascos de vidrio en vez de plástico o latas.

4. Vegetales Cultivados de Forma Convencional

Los pesticidas, herbicidas y la escorrentía industrial podrían recubrir sus frutas y vegetales cultivados de forma convencional con disruptores endócrinos químicos. Tanto como sea posible, compre y consuma productos orgánicos y de pastoreo. Los alimentos orgánicos reducen su exposición a los disruptores endócrinos de los pesticidas y fertilizantes.

5. Carne, aves y productos lácteos de las CAFO

Los animales criados en las Operaciones Concentradas de Alimentación de Animales (CAFO) también contienen comúnmente antibióticos, hormonas y otros químicos industriales que podrían interrumpir su sistema endócrino. Busque productos de animales de pastoreso, orgánicos y criados en pequeñas granjas locales para evitar el uso de tales químicos.

6. Pescado Alto en Mercurio

El pescado contaminado con altos niveles de mercurio y otros metales pesados es problemático, ya que tales metales también interrumpen el equilibrio hormonal. El tiburón, pez espada, caballa real, marlin y pez azulejo son algunos de los peores infractores, aunque incluso se ha encontrado que el atún está contaminado con niveles peligrosamente altos. Los peces de piscicultora (las "CAFO del mar") también tienden a ser altos en contaminantes y es mejor evitarlos. Cuando consuma mariscos, los peces pequeños como las sardinas, anchoas y arenques tienden a ser bajos en contaminantes y altos en grasas omega-3.

7. Productos de Cocina

Los contenedores de plástico y los utensilios antiadherentes comunes en las cocinas son otro tipo de peligro. Los contenedores de plástico podrían tener BPA u otros disruptores endócrinos químicos que pueden filtrarse en su comida, especialmente cuando se calienta el plástico. Las sustancias polifluoro- y perfluoro-alquilo (PFAS) utilizadas para crear las superficies antiadherentes, contra las manchas y resistentes al agua también son tóxicas y muy persistentes, tanto en el cuerpo como en el ambiente.

Cuando se calientan, los utensilios de cocina antiadherentes liberan ácido perfluorooctanoico (PFOA), que ha sido relacionado a la enfermedad de la tiroides, infertilidad y problemas reproductivos y de desarrollo. Las opciones más saludables son los utensilios de cerámica y los esmaltados con hierro fundido.

Ambos son duraderos y fáciles de limpiar (incluso los alimentos más difíciles de quitar pueden eliminarse fácilmente después de remojarlos con agua caliente) y son completamente inertes, lo que significa que no liberarán ninún químico dañino en su hogar.

8. Productos de limpieza

Las soluciones comerciales para limpiar el suelo, baño, horno, ventanas y más, generalmente contienen químicos industriales que podrían enloquecer a las hormonas. Por ejemplo, los etoxilatos de nonilfenol (NPE), un ingrediente común en los detergentes para ropa y en los limpiadores multiuso, está prohibido en Europa por ser un poderos interruptor endócrino11 que puede ocasionar que los peces machos se transformen en hembras.  

Es increíblemente fácil hacer productos de limpieza caseros con diferentes combinaciones de vinagre, bicarbonato, aceites esenciales e incluso aceite de coco. Encuentre aquí algunos consejos para limpiar de forma más natural.

9. Productos de Oficina

Los cartuchos de tinta, toner y otros solventes típicos del ambiente de las oficinas son otra fuente común de disruptores endócrinos químicos. Maneje esos productos con cuidado y minimize su exposición a ellos lo más posible.

10. Recibos de Caja Registradora

El papel térmico tiene un recubrimiento que se oscurece al aplicar calor (la impresora de la caja registradora aplica calor en el papel, lo cual le permite imprimir números y letras).

También contiene BPA y las investigaciones muestran que manejar este tipo de papel es suficiente para incrementar los niveles corporales. Un estudio en Analytical and Bioanalytical Chemistry encontró que de 13 papeles térmicos analizados, 11 contenían BPA.12

Sostener el papel por sólo cinco segundos es suficiente para transferir BPA a la piel y la cantidad de BPA transferida incrementó cerca de 10 veces si los dedos estaban mojados o grasosos (como cuando acaba de aplicarse loción o de comer alimentos con grasa).

Finalmente, ya que los recibos se guardan a menudo junto a los billetes en la cartera, éstos también podrían estar contaminados con BPA. En un estudio publicado en Environmental Science and Technology, los investigadores analizaron billetes de 21 países en busca de la presencia de BPA y se detectó el químico en cada muestra.

Así que, trate limitar o evitar traer recibos en su cartera o bolsa, ya que parece que este químico se transfiere a las superficies que toca. También sería sensato lavarse las manos después de manejar recibos y billetes y, evitar tocarlos en particular si se acaba de aplicar loción o tiene otra sustancia grasosa en las manos, ya que esto podría incrementar el riesgo).13

Si usted es cajero o trabaja en el banco y toca tales papeles frecuentemente, podría utilizar guantes, especialmente si está embarazada o en edad fértil.

19 Consejos Más para Reducir su Exposición Química en Casa

Implementar las siguientes medidas le ayudará a evitar a los peores disruptores endocrinos, así como otros químicos de una amplia variedad de fuentes. En resumen, intente consumir alimentos enteros y utilizar productos naturales en su hogar. Mientras menos ingredientes contenga un producto, es mejor e, intente asegurarse de que todo lo que pone en su cuerpo – o utiliza en su hogar –  tan sólo contenga sustancias familiares. Si no puede pronunciarlo, probablemente no querrá que esté cerca de su familia.

  1. Tanto como sea posible, compre y consuma productos orgánicos y de animales alimentados con pastura para reducir su exposición a las hormonas, pesticidas y fertilizantes. También evite la leche y otros productos lácteos que contengan hormonas recombinantes de crecimiento bovino (BGH o BST, por sus siglas en inglés).
  2. En vez de consumir pescado convencional o de piscicultora, el cual a menudo está altamente contaminado con PCB y mercurio, tome suplementos con aceite de kril purificado de alta calidad, o consuma peces más pequeños o salvajes y que su pureza haya sido probada en laboratorio. Por esta razón, el salmón silvestre de Alaska es casi el único pescado que yo consumo.
  3. Compre productos que vengan en botellas o frascos de vidrio en vez de envases de plástico o latas, ya que los químicos se filtran de los plásticos hacia su contenido.
  4. Almacene sus alimentos y bebidas en vidrio en vez de plástico y evite utilizar envolturas de plástico.
  5. Use biberones de vidrio y evite los vasitos de plástico para sus niños.
  6. Consuma principalmente alimentos crudos y frescos. Los alimentos procesados y preempacados (de todo tipo) son una fuente común de químicos como BPA y ftalatos.
  7. Reemplace sus ollas y sartenes antiadherentes con utensilios de cerámica o vidrio.
  8. Filtre su agua - tanto para beber como para bañarse. Si sólo puede permitirse uno de los dos, podría ser más importante filtrar el agua para bañarse, ya que la piel absorbe contaminantes. Para eliminar el herbicida interruptor endócrino Atrazine, asegúrese de que su filtro esté certificado para eliminarlo. De acuerdo con el Environmental Working Group (EWG), el perclorato puede eliminarse a través de un filtro de ósmosis inversa.
  9. Busque productos fabricados por compañías respetuosas con el medio ambiente, que no experimenten con animales, ecológicas, no tóxicas o 100% orgánicas. Esto aplica para todo, desde alimentos y productos de cuidado personal hasta materiales de construcción, alfombras, pintura, artículos de bebé, tapizado y más.
  10. Utilize una aspiradora con filtro HEPA para eliminar el polvo de su hogar, el cual a menudo está contaminado con rastros de químicos.
  11. Cuando compre productos nuevos, como muebles, colchones o relleno de alfombra, pregunte sobre qué tipo de químico resistente al fuego contiene. Evite o esté al tanto de los artículos que contienen PBDE, antimonio, formaldehido, ácido bórico y otros químicos bromados. Al reemplazar estos artículos tóxicos de su hogar, seleccione aquellos que naturalmente contienen menos materiales flamables, como cuero, lana y algodón.
  12. Evite la ropa, muebles y alfombras resistentes al agua y a las manchas, para evitar los químicos perfluorados (PFC).
  13. Minimize su uso de juguetes de plástico para bebés y niños, opte por aquellos de madera natural o tela.
  14. Sólo utilice productos naturales de limpieza en su hogar o haga los propios. Evite los productos que contengan 2-butoxyetanol (EGBE) y metoxidiglicol (DEGME) – dos éters de glicol tóxicos que pueden perjudicar la fertilidad y ocasionar daños fetales.14
  15. Utilice marcas orgánicas de productos para el baño, como shampoo, pasta dental, antitranspirantes y cosméticos. Por ejemplo, puede reemplazar muchos productos diferentes con aceite de coco y bicarbonato. El EWG tiene una muy buena base de datos15 para ayudarle a encontrar productos de cuidado personal sin ftalatos y otros químicos potencialmente peligrosos.
  16. Yo también le ofrezco una línea orgánica de productos para la piel de alta calidad, shampoo y acondicionador y cremas corporales completamente naturales y seguras.

  17. Reemplace los productos de higiene femenina, como tampones y toallas sanitarias con alternativas más seguras.
  18. Evite los aromatizantes ambientales, toallitas para secadora, suavizantes de telas y otras fragancias sintéticas.
  19. Busque productos sin frangancia. Una fragancia artificial podría contener cientos - incluso miles—de químicos potencialmente tóxicos.
  20. Reemplace su cortina de baño de vinil con una de tela.

[+]Fuentes y Referencias [-]Fuentes y Referencias

  • 1, 4 National Institute of Environmental Health Sciences, Endocrine Disruptors
  • 2, 7 Natural Resources Defense Council, Endocrine Disruptors
  • 3 WHO February 19, 2013 Press release
  • 5 World Health Organization, Endocrine Disruptors and Child Health
  • 6 US Environmental Protection Agency, What are Endocrine Disruptors?
  • 8 Epoch Times June 30, 2015
  • 9 Environmental Working Group July 8, 2002
  • 10 Environmental Working Group June 3, 2015
  • 11 WWF Briefing, Nonylphenol Ethoxylates (NPE) (PDF)
  • 12 Analytical and Bioanalytical Chemistry Volume 398, Number 1, 571-576
  • 13 Environmental Science and Technology 2011 Aug 15;45(16):6761-8.
  • 14 Environmental Working Group October 28, 2013
  • 15 EWG Skin Deep Database