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Los sorprendentes beneficios de la terapia de la cama inclinada

Cama Inclinada

Historia en Breve -

  • Levantar la cabecera de su cama 6 pulgadas (15 cm) para que duerma en una pendiente de 5 grados pueda mejorar su circulación sanguínea, metabolismo, función respiratoria, neurológica e inmunológica
  • La terapia de la cama inclinada también puede aliviar los síntomas relacionados con el Alzheimer, diabetes, glaucoma, migrañas, esclerosis múltiple, apnea del sueño, reflujo ácido, edema, varices y mucho más
  • En las plantas, la interacción entre la gravedad y la densidad variable de los fluidos es lo que hace que la savia circule hacia arriba y hacia abajo en un ciclo perpetuo. El mismo mecanismo parece ser aplicable a la biología humana, el cual es el fundamento de la terapia de la cama inclinada
  • Dormir inclinado influye en la presión intracraneal. Una investigación realizada por un antropólogo médico demostró que las personas con migrañas podían eliminarlas en poco tiempo al dormir con la cabeza elevada
  • La evidencia arqueológica sugiere que algunos egipcios dormían en camas inclinadas, y la cabecera de estas camas era 6 pulgadas (15 cm) más alta que el extremo del pie de cama

Por el Dr. Mercola

Con frecuencia, las estrategias más sencillas tienen grandes beneficios. Contar con exposición solar y practicar el grounding son sólo 2 ejemplos. Dormir inclinado es otro.


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