¿Tiene un Ataque de Ansiedad o un Ataque de Pánico?

Ataque de Ansiedad o Ataque de Pánico

Historia en Breve -

  • Los ataques de ansiedad se caracterizan por sus intensos y abrumadores síntomas mentales y físicos
  • Si hay una recurrente e inesperada sensación de ansiedad, y largos periodos en los que teme que se presente otro ataque, esas son las señales de que padece un trastorno de pánico

Usualmente, las personas que padecen enfermedades mentales presentan ataques de ansiedad que ocurren en diferentes momentos del día. Durante muchos años, este término fue vagamente asociado con un "ataque de pánico", hasta el punto en que inclusive los conceptos fueron intercambiados.

Sin embargo, aunque hay similitudes entre la ansiedad y los ataques de pánico, en realidad no son lo mismo.

Los Ataques de Ansiedad Frente a los Ataques de Pánico

Los ataques de ansiedad ocurren cuando un paciente, no solo experimenta sentimientos negativos en una escala simple, sino que además de eso, frecuentemente visualiza una inmensa e inminente fatalidad en el horizonte.

Como lo explica CalmClinic, las personas que padecen ataques de ansiedad "sienten que están a punto de morir o que todo a su alrededor se desmorona".1

Los ataques de ansiedad se caracterizan por intensos y abrumadores síntomas mentales y físicos. En algunos casos, los indicadores físicos podrían agravarse e imitar serios problemas de salud. 2

Sin embargo, el concepto "ataque de ansiedad" no es un término clínico formal, sino que se utiliza para describir períodos que son más intensos, en comparación con los casos "tradicionales" de ansiedad.

Incluso el "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5 ª Edición" o DSM-5 (a menudo utilizado para diagnosticar los padecimientos mentales) no cuenta con una definición de lo que es un ataque de ansiedad, sino que se refiere a este como "una característica fundamental de varias enfermedades". 3,4

Por otro lado, un ataque de pánico ocurre cuando hay un repentino episodio de miedo intenso que desencadena graves reacciones físicas, incluso si no hay peligro o causa aparente. 5

Los ataques de pánico son muy atemorizantes y podrían afectar significativamente a su vida, aunque no sean considerados mortales. Frecuentemente, las personas que experimentan ataques de pánico sienten que pierden el control, tienen un ataque cardiaco o incluso que están a punto de morir.6

Esta es la razón por la se dice que los ataques de pánico son más graves que los ataques de ansiedad.

Por lo general, la mayoría de las personas tienen uno o dos ataques de pánico en su vida. Si estos son recurrentes e inesperados, y hay largos periodos en los que teme que se presente otro ataque, esas son señales de un trastorno de pánico.7,8

Los síntomas de los ataques de pánico son repentinos e inesperados, extremadamente intensos, y a menudo tiene niveles máximos que duran hasta 10 minutos y luego desaparecen. Sin embargo, algunos ataques podrían durar más o suceder en cadena.9

¿Cuáles son los Indicadores de Ansiedad y Ataques de Pánico?

Los típicos síntomas de ataque de ansiedad a los que debe estar atento son:10

Frecuencia cardiaca rápida y fuerte

Sensación de que el corazón es comprimido o presionado

Agudos dolores en el pecho

Aturdimiento

Dificultad para respirar profundamente

Debilidad, hormigueo y entumecimiento de los brazos y piernas

Intensa sensación de fatalidad o de que algo terrible ocurrirá

Dificultad para concentrarse o enfocarse en otra cuestión que no sean los síntomas

Sensación de ardor, que atraviesa la piel y los músculos

Náuseas

Malestares estomacales

Presión en la cabeza, como si su cabeza estuviera comprimida

Por otro lado, los síntomas de ataques de pánico incluyen:11

Sensación de fatalidad o peligro inminente

Miedo a la muerte o perder el control

Frecuencia cardíaca rápida y fuerte

Transpiración

Temblores o agitación

Insuficiencia respiratoria u opresión en la garganta

Escalofríos

Sofocamiento

Náuseas

Calambres abdominales

Dolor en el pecho

Cefaleas

Mareos, aturdimiento o desmayo

Entumecimiento o sensación de hormigueo

Sensación de desapego o desconexión con la realidad

Si tiene un ataque de ansiedad o pánico, es importante que consulte a un médico o profesional de la salud mental para recibir ayuda en encontrar la causa de su trastorno de ansiedad. Además, eso podría evitar que los ataques desencadenen una cascada de otros padecimientos más devastadores.

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