Un Cuerpo en Movimiento Se Mantiene Saludable Por Más Tiempo

Movimiento

22 de octubre, 2017 | 231 Vistas

Si desea envejecer bien y permanecer totalmente funcional e independiente, asegúrese de que este hábito sea parte su día todos sus días. Es mucho más importante que el ejercicio. Saltárselo lo hace envejecer más rápido, y también le hace perder la conciencia espacial y el equilibrio. ¡Empiece hoy mismo a recuperarlos!

Consuma Ciruelas Pasas

Ciruela Pasa

22 de octubre, 2017 | 254 Vistas

Algunas veces, las arrugadas y redondas ciruelas pasas son consideradas frutas deshidratadas que no son tan apetitosas, hasta que, por supuesto, son saboreadas. La modesta ciruela seca es un snack sorprendentemente delicioso, versátil y nutritivo, que proporciona un número impresionante de beneficios en la salud, tal como reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, cáncer de colon y osteoporosis.

El Cerebro Automatico: La Magia De la Mente Subconsciente

El Cerebro Automatico: La Magia De la Mente Subconsciente

21 de octubre, 2017 | 13,575 Vistas

Las últimas investigaciones científicas lo dejarán atónito, el subconsciente controla el 90% de todo lo que hace al dormir o estar despierto - sin embargo, la mayoría de las personas no le dan importancia alguna. He aquí 6 iniciativas que le ayudarán a aprovecharla.

10 Errores Cometidos al Hacer Primeros Auxilios

Primeros Auxilios

21 de octubre, 2017 | 3,880 Vistas

¿Sabe qué debe hacer cuando ocurre una típica emergencia de salud en su hogar?

MovNat: El Entrenamiento de Movilidad a Través del Ejercicio y Movimiento

Movilidad

20 de octubre, 2017 | 16,339 Vistas

El hecho de que haga ejercicio de forma regular no significa que realice suficiente movimiento para prevenir el dolor y la inmovilidad. Este impresionante programa, basado en movimientos prácticos de la vida real, solo le tomará 10 minutos de su tiempo, y le ayudará a recuperar su capacidad para moverse naturalmente y lograr estabilidad, equilibrio, comodidad, concentración, fortaleza y bienestar mental.

Entrenamiento de Cuerpo Entero con la Pelota BOSU: Ponga a Prueba su Equilibrio, Fuerza y Estabilidad

Entrenamiento con Pelota Bosu

20 de octubre, 2017 | 3,203 Vistas

La pelota BOSU puede añadirle intensidad a casi cualquier ejercicio mientras le ayuda a desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad.

7 Maneras Para Minimizar el Desfase Horario

Desfase Horario

19 de octubre, 2017 | 9,170 Vistas

Es posible que parezca difícil de superar, pero estos excelentes trucos y medidas poco conocidas pueden aliviar el sufrimiento de pasar por múltiples zonas horarias. Harán su viaje mucho más agradable y energético - lo cual le permitirá sacar el máximo provecho a su tiempo y gastos. ¿Está listo para su próximo viaje?

Los Estados de Ánimo Son Contagiosos: Para Bien y Para Mal

Estado de Animo

19 de octubre, 2017 | 3,597 Vistas

Si se pregunta por qué se siente deprimido, piense sobre la última conversación que tuvo con su amigo negativo, ya que las investigaciones siguen demostrando que el estado de ánimo es contagioso. Afortunadamente, también es posible que se contagia del buen humor de sus amistades.

La Obesidad es Responsable del 40 % de los Diagnósticos de Cáncer

Obesidad

18 de octubre, 2017 | 16,450 Vistas

El 40% de los casos de esta enfermedad generalizada se desencadena por esto, y lo peor es que este problema está creciendo descontroladamente: hay una probabilidad de 7 de 10 de que debería preocuparse por esto, ya que está afectando a miles de personas.

Aceites Esenciales - Una Opción Eficaz y Saludable Para Tratar los Dolores de Cabeza

Aceites Esenciales Dolor de Cabeza

18 de octubre, 2017 | 5,623 Vistas

Casi el 90% de las personas experimenta por lo menos un tipo de cefalea durante su vida. Al evitar los factores desencadenantes y utilizar aceites esenciales, podría reducir la frecuencia e intensidad de sus dolores de cabeza. Enseguida compartiré estrategias para utilizar aceites esenciales, así como algunos de los agentes desencadenantes de las cefaleas, muchos de los cuales podría controlar.

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