¿Alguna vez ha tenido un incómodo ataque de hipo en un momento específico de su vida? Todos hemos experimentado el problema de tratar de silenciar el hipo tanto como sea posible, y al mismo tiempo, con la esperanza de solucionarlo rápido.
Lo crea o no, el ataque de hipo más largo duró 68 años. Esto le sucedió a Charles Osborne en 1922, cuando levantaba un cerdo para sacrificarlo, y el ataque de hipo persistió hasta 1990.1
En realidad, la duración del hipo varía en función de diferentes factores. El promedio de la cantidad de hipo que se presenta en una persona es alrededor de 65 veces.
¿Qué es el Hipo?
Realmente, el hipo es causado por espasmos involuntarios del diafragma. El diafragma se contrae y ayuda a eliminar el exceso de aire en el estómago. No hay una explicación clara de por qué ocurre esto. Pero han existido varias teorías, inclusive algunas se han remontado hasta el mundo preevolucionario.
Un estudio explica que existe un vínculo entre la existencia del hipo y la de los patrones de respiración de los renacuajos. William Whitelaw explica que los renacuajos tienen la capacidad de respirar bajo el agua y sobre la tierra.
Este mecanismo se parece mucho al del hipo, en el que el renacuajo llena su boca con agua y expulsa el aire de sus branquias.
Cuando se produce el ataque de hipo, la acción es desencadenada por el tallo cerebral, que aparentemente aun envía señales para que se realicen acciones que se han vuelto inútiles. Una de ellas es la aparición del hipo, y la señal que el cerebro envía al diafragma para expulsar el agua de las branquias.2
Clasificaciones del Hipo
Hay tres clasificaciones que varían en función de la extensión y duración del hipo. Según la revista British Medical Journal (BMJ), el hipo se divide en dos categorías: hipo benigno e hipo persistente e intratable.
Se dice que el hipo benigno dura de unos segundos a una hora, mientras que el hipo persistente e intratable dura hasta varios años.3
Por otro lado, la información sobre cuidados médicos paliativos, divide al hipo en tres categorías: hipo agudo, persistente e intratable. El hipo agudo es el hipo que dura hasta 48 horas, el hipo persistente dura más de 48 horas, y el hipo intratable dura más de un mes.4
Causas Comunes del Hipo
El hipo puede ocurrirle a una persona debido a varios factores. Algunas de las principales causas de hipo incluyen:
• Comer demasiado o comer demasiado rápido
Esto podría causar hipo, porque comer demasiado rápido le permite comer en exceso, ya que no le proporciona a su cuerpo el tiempo suficiente para medir el contenido de su estómago. Además, comer demasiado rápido le permite tragar más aire de lo normal.5
• Beber bebidas alcohólicas
Se dice que beber alcohol causa hipo porque produce reflujo ácido. Debido al reflujo ácido, el nervio vago se irrita, el cual corre desde el cerebro hasta el abdomen, lo que provoca hipo.6
• Comer comida picante
Asimismo, consumir alimentos picantes podría causar hipo, debido a que esto libera criptocapsina, capsaicina, capsicidina y otras sustancias químicas. Estas irritan el esófago y estómago, e inclusive, algunas veces viajan a los pulmones. El hipo es la forma en que su cuerpo expulsa las sustancias químicas de sus pulmones.7
• Estrés
Además, el estrés y la ansiedad podrían causar hipo porque desencadenan un cambio rápido en el patrón y la velocidad de respiración de una persona. Esto podría causar hipo debido a la presión que ejerce sobre el diafragma.8
• Beber bebidas carbonatadas
Las sodas y otras bebidas carbonatadas permiten que el exceso de dióxido de carbono (CO2) entre en el estómago. Posteriormente, eso produce hipo para expulsar el exceso de CO2 con moderación.
Considere que hay otros factores que podrían sugerir que hay una causa subyacente más grave. El hipo persistente podría ser causado por un desequilibrio hormonal, si está embarazada, por irritación nerviosa cuando los nervios del diafragma están irritados, por tumores cerebrales, o cáncer, si el tumor presiona el diafragma hacia abajo.9
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Formas de Deshacerse de un Hipo Moderado
Hay innumerables maneras de deshacerse del hipo. Algunas personas podrían decir que aguantar la respiración podría hacer que se detenga, mientras que otros confirman que hacer gárgaras de agua con hielo solucionará el problema.
Estas cosas podrían funcionar para unas personas, y realmente no funcionar en el caso de otras. Pero no se sienta decepcionado, ya que hay otras formas de ayudarle a deshacerse del hipo, tales como estos sencillos trucos:
• Respire en una bolsa de papel
Se dice que respirar en una bolsa de papel ayuda a detener el hipo, porque el aumento de dióxido de carbono que entra en los pulmones permite que el diafragma se contraiga, lo cual permite que la respiración vuelva a la normalidad. Esto funciona de manera similar a cuando aguanta la respiración.10
• Beba agua
Beber agua potable hace que emplee una especie de movimiento rítmico a lo largo de su esófago, que a su vez ayuda a su cuerpo a anular los espasmos del diafragma. De igual manera, se dice que beber agua fría alivia la parte irritada del diafragma y permite que la respiración vuelva a su ritmo normal.11
Asimismo, podría intentar beber agua mientras bloquea ambos oídos. Esto estimulará las terminaciones nerviosas, que a su vez estimularán al nervio vago.12
• Consuma una cucharada de mantequilla de cacahuate
El proceso de intentar tragar la mantequilla de cacahuate interrumpe el patrón de respiración y el ritmo del hipo. En vez de esta, le recomiendo utilizar mantequilla de almendras.13
• Coma una rodaja de limón con angostura amarga
Esta es la cura que los camareros dicen que realmente funciona para sus clientes. A la persona que tiene hipo se le indica comer una rodaja de limón (sin semillas), que fue remojada en angostura amarga. Aparentemente esto ha funcionado en 14 de cada 16 personas sometidas a esta prueba.14
• Presione la palma de su mano con el pulgar
Se dice que presionar el centro de su mano evita que su cuerpo se enfoque en que tiene hipo.15
Otras sugerencias son la acupuntura, hipnosis y el uso de sales aromáticas. Si padece hipo persistente o intratable, el cual no desaparece aun cuando utilice estos remedios naturales, busque a un médico que pueda ayudarle a determinar lo que le produce este padecimiento, y cómo puede solucionarlo.
¿Cómo Puede Prevenir el Hipo?
Si bien, ciertamente, la probabilidad de contraer hipo no puede ser eliminada completamente de su vida, hay ciertos puntos que debe tener presentes para evitar tener los típicos ataques de hipo. Tenga en consideración los siguientes aspectos:
• Coma despacio y mastique bien su comida
• Evite hablar mientras come
• Evite beber alcohol o cualquier alimento que pueda producir reflujo ácido
• Evite fumar cigarrillos
Si padece hipo de vez en cuando, no hay nada de qué preocuparse. Es normal tener un ataque de hipo en algunas ocasiones. Incluso, se presenta en bebés nonatos. La próxima vez que tenga un ataque de hipo, intente hacer las sugerencias enlistadas anteriormente, para deshacerse de este, tan pronto como le sea posible.