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Jugos: ¿Qué Tan Saludables Son?

Historia en Breve -

  • Los jugos de vegetales son una forma sencilla, que prácticamente le garantiza que alcanzará el consumo diario recomendado de vegetales en una forma digerible
  • El jugo de vegetales verdes y crudos puede compararse con un “caldo de vida”, ya que está lleno de micronutrientes de los que muchas personas carecen
  • Vea a los jugos de vegetales como una parte regular de su alimentación diaria, no como una moda en la que se involucra una o dos veces al año
  • La mayoría de los ingredientes de su jugo deben ser vegetales verdes y orgánicos- espinaca, apio, col rizada, acelga, etc.- no frutas, ya que estas son extremadamente ricas en azúcar

Por el Dr. Mercola

Si a usted le cuesta trabajo comer vegetales, entonces haga una pequeña inversión y compre un extractor de alta calidad, esta es una de los mejores medidas que puede tomar para tomar control de su salud. El jugo crudo (sin procesar) puede ser comparado con un “caldo de vida”, ya que está lleno de micronutrientes de los que muchas personas carecen.


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