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Estrategias simples y efectivas para prevenir y tratar cuidadosamente el dolor de espalda

Dolor de Espalda

Historia en Breve -

  • Se estima que del 75-85 por ciento de las personas en Estados Unidos experimentarán dolor de espalda en algún momento de sus vidas; en la mayoría de los casos, el dolor se debe a un problema mecánico, como mala postura, movimiento inadecuado y por estar demasiado tiempo sentado
  • Una de las últimas estafas de medicamentos está comercializando a un caro medicamento antirreumático para el dolor de espalda que podría costarle $20,000 dólares por año y tiene una serie de efectos secundarios desagradables
  • Los ejercicios del Entrenamiento Foundation pueden compensar el tiempo excesivo de estar mucho tiempo sentado, lo cual es una enorme contribución al dolor de espalda. La manipulación osteopática o ajustes quiroprácticos son una excelente manera de tratar el dolor de espalda, siempre y cuando su médico osteopático tenga conocimiento y experiencia en esta técnica, cosa que no todos tienen
  • Otros enfoques incluyen yoga, meditación, terapia de masaje, EFT, Grounding y descompresión estructural de la respiración; descubra una variedad de otros consejos de estilo de vida y sugerencias

Por el Dr. Mercola

Se estima que del 75 al 85 por ciento de las personas en Estados Unidos experimentarán dolor de espalda en algún momento de sus vidas.


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