Las Pestañas Crecen la Longitud Correcta para Proteger sus Ojos

Por el Dr. Mercola

Las pestañas son uno de los rasgos faciales más sutiles pero poderosos. Llaman la atención hacia sus ojos, lo que le ayuda a comunicarse sin decir una sola palabra. Durante mucho tiempo las pestañas largas y gruesas han sido asociadas con la belleza y la juventud.

En el 2010, las mujeres gastaron $537 millones de dólares en tubos de rímel y esta cifra no incluye las ventas de mascara o rímel en Wal-Mart o ventas en las tiendas de los clubes.¹ La venta de pestañas postizas reportó otros $44 millones de dólares anuales,² mientras que las extensiones de pestañas costaron aún más (unos $200 dólares o más por aplicación).

Pero la búsqueda de unas pestañas dignas para coquetear ignora un punto interesante, sus pestañas tienen un propósito muy importante, y poner unas artificiales en realidad podría interferir con él...

¿Cómo Es Que Sus Pestañas Protegen sus Ojos?

Sus ojos son vulnerables a las infecciones virales, bacterianas, micóticas e incluso parasitarias. El sistema del conducto lagrimal ofrece cierta protección contra los invasores externos cubriendo su ojo con una fina capa de mucosidad, aceite y agua. Esto mantiene lubricados a sus párpados y a su córnea y le ayuda a eliminar las partículas externas.³

Las pestañas son la siguiente línea de defensa. Evitan que el polvo y otros residuos caigan en sus ojos, y también actúan como sensores, causando que los ojos parpadeen si un objeto se acerca demasiado. Según un estudio publicado en The Journal of the Royal Society Interface:⁴

"Una serie de intrigantes estudios médicos sugiere que las pestañas pueden prevenir la transmisión de infecciones y alérgenos a los ojos, aunque no existe un mecanismo claro. Según la Asociación Americana de Optometría, las dolencias médicas de la alopecia y la madarosis, o la falta de pestañas, se han correlacionado con mayores tasas de infecciones en los ojos.

Un estudio encontró que el crecimiento de las pestañas se produce en respuesta a la exposición a los alérgenos. Los niños con alergias tienen 10% más pestañas largas y densas que aquellos sin alergias.

Esta respuesta surge de los alérgenos al activar los mastocitos desde el interior de los párpados para liberar las prostaglandinas que son las que promueven el crecimiento del pelo, que supuestamente protege los ojos."

Sus Pestañas Tienen la Longitud Perfecta para Proteger Sus Ojos

Por supuesto, las pestañas no son exclusivas de los seres humanos. Todos los mamíferos tienen los ojos húmedos y necesitan pestañas no sólo para protegerlos del polvo sino también para controlar el flujo de aire y medir la tasa de evaporación en la superficie de la córnea.

En un estudio realizado a 22 mamíferos, incluyendo humanos, los investigadores encontraron que la mayoría de las pestañas tienen un tercio de la longitud de los ojos, lo que resultó ser la longitud correcta para minimizar el flujo de aire sobre el globo ocular. Según un autor del estudio, el Dr. David Hu del Georgia Institute of Technology:⁵

"A medida que las pestañas cortas crecieron más, redujeron el flujo de aire, creando una capa de aire que se movía lentamente por encima de la córnea. Esto mantuvo el ojo húmedo por más tiempo y a las partículas alejadas. La mayoría del aire esencialmente golpeó las pestañas y se disipó los ojos."

Sin embargo, el beneficio sólo llego hasta ese punto. Como las pestañas crecieron mucho, ayudaron a canalizar el flujo de aire hacia el ojo, lo que condujo a una evaporación rápida. El investigador Guillermo Amador, un estudiante de doctorado en la mecánica de fluidos en Georgia Tech, dijo:

"Por esta razón las pestañas largas, elegantes y postizas no son las ideales. Pueden verse muy bien, pero no son la mejor opción para la salud de sus ojos⁶ ...Si las mujeres usan pestañas postizas en realidad podrían secar sus ojos un poco más rápido y tener que parpadear con más frecuencia.”⁷

En el caso de las personas que han perdido sus pestañas debido a problemas de salud, las pestañas postizas con la longitud adecuada podrían beneficiar la salud de los ojos. Los resultados incluso pueden ser útiles en el desarrollo de filamentos parecidos a las pestañas para proteger del polvo a los robots, los sensores y los paneles solares.⁸

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Los Riesgos de Las Pestañas Postizas y las Extensiones de Pestañas

Además de extender sus pestañas demasiado, de tal forma que podrían secar sus ojos y atraer el polvo, hay otros riesgos por usar pestañas postizas. El pegamento usado para adherir las pestañas a los ojos y los solventes utilizados para eliminarlas, pueden contener sustancias químicas tóxicas, como el formaldehído, que puede causar irritación y reacciones alérgicas.

Además, la irritación y la infección causada por las pestañas postizas pueden causar que las pestañas naturales se adelgacen o se dañen... creando un círculo vicioso de uso continuo. En Inglaterra, el Colegio de Optometristas incluso advirtió:⁹

"…el uso repetido de extensiones de pestañas puede causar alopecia por tracción, una condición donde el cabello se cae debido a una tensión excesiva colocada en el nacimiento del pelo. Como resultado, esto puede dañar el folículo, lo que podría retrasar la producción de pelo y detenerla por completo."

En 2013, la Academia Americana de Oftalmología (AAO) también advirtió a los consumidores sobre los peligros de utilizar extensiones de pestañas, incluyendo:¹⁰

• Infección de la córnea
• Infección de los párpados
• Inflamación de los párpados
• Pérdida temporal o permanente de pestañas

En 2013, la AAO citó un reporte del Consumer Reports, que decía:¹¹

"Las extensiones de pestañas, fibras sintéticas pegadas una por una a las pestañas naturales, generalmente son fijadas con adhesivos a base de formaldehído u otros pegamentos biológicos. Los pegamentos pueden causar reacciones alérgicas, así como los solventes utilizados para eliminarlas. Además, los potenciadores de los cosméticos para las pestañas portan un riesgo de infección bacteriana y fúngica.

También se ha demostrado que las extensiones de pestañas causan irritación de la conjuntiva (conjuntivitis) o la córnea (queratitis). La irritación puede ser causada por el contacto directo de las pestañas o por hipersensibilidad a las sustancias utilizadas para pegarlas.

Entre los tratamientos de belleza, las extensiones de pestañas representan el mayor número de consultas clínicas de oftalmología en Japón, donde han sido utilizadas ampliamente."

¿Su Mascara o Rímel es Tóxico?

Tanto la Academia Americana de Oftalmología como Consumer Reports recomiendan utilizar el rímel como una alternativa segura a las pestañas postizas o extensiones, pero la máscara de pestañas también es riesgosa. Para empezar, en un estudio de 49 artículos diferentes de maquillaje para la cara, incluyendo siete marcas de rímel, sus pruebas revelaron grave contaminación con metales pesados en prácticamente todos los productos:¹²

• El 96 por ciento contenía plomo
• El 90 por ciento contenía berilio
• El 61 por ciento contenía talio
• El 51 por ciento contenía cadmio
• El 20 por ciento contenía arsénico

Además, cada producto contiene en promedio dos de los cuatro metales de mayor preocupación (arsénico, cadmio, plomo y mercurio), que en Canadá, se señalan como tóxicos debido a las preocupaciones de salud manifestadas. La mayoría de los productos también contienen un promedio de cuatro de los ocho metales probados (arsénico, cadmio, plomo, mercurio, níquel, berilio, talio y selenio). Otros productos químicos comunes en el rímel son:¹³

• Parabenos: son conservadores sintéticos conocidos por interferir en la producción y liberación de hormonas. Los estudios han demostrado que los parabenos pueden afectar su cuerpo tanto como los estrógenos, los cuales podrían disminuir la masa muscular, almacenar grasa extra y llevar a la ginecomastia masculina (el crecimiento del pecho). Otros estudios también han relacionado a los parabenos con el cáncer de mama.

La Agencia Estadounidense de Protección Ambiental (EPA) ha ligado, en particular, a los metil parabenos a los trastornos metabólicos, de desarrollo, hormonales y neurológicos, así como con varios tipos de cáncer.

• Ftalato: es otro conservante sintético que es cancerígeno y se vincula a los efectos reproductivos (disminución en el número de espermatozoides, desarrollo temprano de las mamas, defectos de nacimiento) y daños al hígado y los riñones.
• Productos derivados del petróleo: estos productos cubren su piel como el plástico, ya que obstruyen los poros y acumulan toxinas. También pueden alteran la actividad hormonal.
• Dioxano: este subproducto tóxico es "probablemente cancerígeno para los humanos" y es tóxico para el cerebro, el sistema nervioso central, los riñones y el hígado.

Otro punto a considerar es la contaminación bacteriana. Un estudio en el International Journal of Cosmetic Science reveló la presencia de estafilococo áureo en el 79 por ciento de las muestras de rímel analizadas.¹⁴ El Dr. Jody Krukowski de University of Kansas Medical Center’s Department of Integrative Medicine dijo ajetreadamente:¹⁵

"El ambiente húmedo y oscuro dentro del tubo del rímel combinado con las secreciones normales y diarias de los ojos que se transfieren del aplicador de la máscara para pestañas al tubo, crean el lugar perfecto para que crezcan las bacterias... (Y porque las hay) muchos poros de los párpados, donde salen las pestañas, así como las glándulas y los conductos lagrimales, nuestros ojos se vuelven muy vulnerables a las infecciones."

Cuidado con los Engrosadores de Pestañas Recetados

En 2008, la Administracion de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos aprobó Latisse, un medicamento para engrosar las pestañas, como un tratamiento para la hipotricosis, una condición en la que no crece pelo en el párpado.

El medicamento, que contiene el mismo ingrediente activo que el medicamento para el glaucoma, Lumigan, también fue promocionado como una solución para aquellos que perdieron sus pestañas debido a la quimioterapia y otros tratamientos médicos. Sin embargo, también es utilizado por las mujeres que sienten que sus pestañas se han adelgazado debido a la edad, pero no sin pagar un precio muy alto.

Para empezar, los resultados no son permanentes. Así que si usted deja de usar Latisse, durante varias semanas o meses, sus pestañas volverán a su apariencia anterior. Tiene que seguir usando este medicamento prácticamente para siempre si quiere mantener los efectos. Además, los efectos secundarios son preocupantes, especialmente si lo usa para fines estrictamente cosméticos:

Aumenta la pigmentación marrón de la parte coloreada del ojo y es probable que sea permanente	Oscurece la piel del párpado
Provoca el crecimiento de pelo en otras áreas de la piel que fueron tocadas por Latisse	Da una sensación de picazón en los ojos y enrojecimiento de los ojos
Crea una diferencia en la longitud de las pestañas, el grosor, la abundancia, la pigmentación, el número, o la dirección del crecimiento de éstas	Genera sequedad de los ojos
Produce infecciones bacterianas en los ojos	Ocasiona reacciones alérgicas

Como Obtener Pestañas Largas y Gruesas de Forma Natural

Si quiere que sus pestañas estén largas y gruesas, es esencial una alimentación saludable. Navegue a través de mi Plan de Nutrición para tener una idea de qué tipos de alimentos saludables debe comer para tener una salud óptima y para un crecimiento de pelo, incluyendo las pestañas.

El caldo de huesos casero es un alimento que debe comer con regularidad, ya que promueve el crecimiento del cabello sano, gracias a la gelatina en el caldo. La biotina, una vitamina B esencial para el crecimiento del cabello, es abundante en las yemas de huevo (puede elegir entre huevos orgánicos y de pastoreo), mientras que los vegetales son ricos en vitamina C, que está implicada en la formación del colágeno (crucial para tener unos folículos pilosos sanos).

Otro consejo que puede probar es aplicar unas gotas de aceite de oliva o aceite de coco a sus pestañas antes de dormir, lo que puede ayudar a darles mayor fuerza y grosor. También tenga cuidado al aplicar el rímel y al usar los desmaquilladores para ojos, ya que frotarlos vigorosamente puede causar que sus pestañas se caigan.

Los químicos sintéticos en los productos que utiliza para sus ojos también podrían crear pestañas resecas y quebradizas, así que busque alternativas naturales. En el caso del rímel, puede buscar en la base de datos Skin Deep del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) para encontrar un rímel que no sea tóxico.¹⁶ Y asegúrese de reemplazarlo cada tres meses para evitar el crecimiento de bacterias.

Cuando compre productos, busque el sello de USDA Organic y si esos no están disponibles, seleccione los productos cuyos ingredientes puede reconocer y pronunciar. Lo que notará si busca en la lista de ingredientes en cualquiera de los productos para el cuidado natural de la piel de mi línea personal es justo eso-- ingredientes que usted conoce, como el aceite de coco orgánico, aceite de naranja o extracto de romero.

Una buena regla general es preguntarse... "¿me comería esto?" (Por supuesto que en realidad no recomiendo comerlo). No hay ninguna razón por la cual exponerse cada día a químicos cuestionables en nombre de la belleza. Y recuerde, sus pestañas están perfectamente bien diseñadas en su longitud actual, para proteger a sus ojos de la mejor manera, así que evite extenderlas por razones cosméticas ya que probablemente comprometerá a su salud.