Obtenga 20% de descuento en la venta de Memorial Day en todo el sitio Obtenga 20% de descuento en la venta de Memorial Day en todo el sitio

PUBLICIDAD

Otra Razón para Ignorar la Advertencias Sobre los Huevos

C Beneficios de los Huevos

Historia en Breve -

  • Los huevos contienen proteínas de alta calidad, grasas, vitaminas y minerales. Y, de acuerdo con una nueva investigación, también se pueden agregar propiedades antioxidantes a la lista
  • Las propiedades antioxidantes se deben a la presencia de dos aminoácidos, triptófano y tirosina. Dos yemas de huevo sin crudas contienen casi el doble de las propiedades antioxidantes que una manzana
  • Las yemas de huevo también son ricas en luteína y zeaxantina, una clase de carotenoides que ofrecen una poderosa prevención contra la degeneración macular relacionada con la edad; la causa más común de ceguera
  • La investigación también muestra el efecto destructivo de cocinarlas. Las propiedades antioxidantes se redujeron en aproximadamente 50 por ciento cuando los huevos fueron cocinados o hervidos, seguido por cocinarlos en el horno de microondas, lo que resultó en una reducción más elevada

Por el Dr. Mercola

La idea de que los huevos, como una fuente de grasas saturadas, no son saludables y promueven la enfermedad cardíaca es un verdadero mito. Si bien es cierto que las grasas de origen animal contienen colesterol, esto no es algo necesariamente que le hará daño. Por el contrario, la evidencia claramente muestra que los huevos son uno de los alimentos más saludables que puede comer y en realidad pueden ayudar a prevenir enfermedades, incluyendo enfermedades cardiacas.


SUSCRIPTORES: Ingresen su email para seguir leyendo

¡Lea el artículo completo GRATIS!
Y suscríbase al boletín # 1 de noticias sobre salud natural
  • Acceda gratis a los artículos de salud natural del Dr. Mercola
  • Obtenga acceso GRATUITO a libros electrónicos, reportes especiales y guías de salud
  • Mantenga segura su privacidad

Puede darse de baja en cualquier momento y le garantizo la privacidad de su correo electrónico. Vea nuestra política de privacidad