Los Mejores Consejos Para la Salud de los Senos de las Mujeres

Por el Dr. Mercola

El cáncer de seno es la principal causa de muerte en las mujeres en los Estados Unidos entre las edades de 40 a 55 años, y la alta prevalencia ha generado una industria muy lucrativa; desde las mamografías y otros métodos de análisis peligrosos o invasivos, hasta mastectomías dobles "preventivas" y medicamentos contra el cáncer.

Se ha puesto mucho esfuerzo en tratar de detectar el cáncer en una etapa temprana. Por desgracia, la recomendación convencional de hacerse mamografías regulares ha demostrado ser más perjudicial que útil, ya que la investigación muestra que 10 veces más mujeres se ven perjudicadas de alguna manera, en comparación con aquellas cuyas vidas que están libres de realizarse mamografías anuales. ¿Existe alguna mejor manera de evitar convertirse en una estadística?

Sí existe una manera, dice la Dra. Christiane Northrup, una médica practicante y especialista gineco-obstetra, que ha dedicado una buena parte de su vida a ayudar a las mujeres a tomar el control de su salud.

La Dra. Northrup también es autora de best-sellers del New York Times, y es una oradora destacada en temas de salud natural, especialmente en los relacionados con las mujeres, para quienes el cuidado de los senos es una cuestión importante.

Al haber crecido en una familia consciente de la salud, donde su padre era un dentista holístico y su tío y tía paterna eran médicos convencionales, tuvo la oportunidad en ver de primera mano la diferencia entre las dos filosofías.

Su padre le inculcó la idea de que "No se trata de vivir para siempre, se trata de vivir bien mientras está aquí", y con el fin de hacer eso, su atención debe estar en un estilo de vida saludable, en contraposición a la búsqueda y pasar la vida intentando atender las enfermedades a medida que aparecen.

La Dra. Northrup en la Detección Temprana de Enfermedades Como una Forma de Cuidados Para la Salud

La medicina convencional, con su enfoque en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades, tiene el efecto secundario de convertir todo en una "enfermedad" que necesita tratamiento. Según la Dra. Northrup:

"Durante mi residencia como gineco-obstetra, vi un par de cosas. Una, el cuerpo de una mujer fue tratado como si una enfermedad estuviera a punto de presentarse.

El embarazo era una enfermedad. Un trabajo de parto normal y el nacimiento era considerado un diagnóstico retrospectivo... Los senos son tratados como dos lesiones pre-malignas asentadas en el pecho. Todo el debate acerca de la salud de la mujer es, '¿Qué puede salir mal?'

... Nosotros consideramos que la salud de las mujeres se encuentra en la detección de enfermedades.

Pensamos que la salud de las mujeres se encuentra en las pruebas de papanicolaou [y] las mamografías... [Pero] eso no alimenta a las células con los nutrientes, los pensamientos, las emociones que necesitan con el fin de continuar reproduciéndose a sí mismas de una manera saludable.

El cuerpo se renueva totalmente cada siete años. Se renueva a sí mismo de una manera saludable, dependiendo de con lo que lo esté alimentando en todos los niveles".

Las Mamografías Pueden Convertir a las Mujeres Saludables en Pacientes con Cáncer

He tomado una fuerte posición, y en algunos casos controvertida acerca de las mamografías, y soy particularmente cauteloso de la nueva mamografía tomosíntesis 3D, que se promociona como algo mucho mejor, pero en realidad podría simplemente agravar los mismos problemas asociados con las mamografías periódicas, ya que aumenta la cantidad de (y que causa cáncer) radiación ionizante dañina a la que está expuesto.

La Dra. Northrup está de acuerdo, llama a la tomosíntesis 3D "una mejor ratonera".

"Continuo recurriendo al trabajo de Gilbert Welch de Dartmouth. Creo que es el documento más importante que ha surgido acerca del cáncer de seno en casi toda mi carrera", dice ella. "Gil escribió un libro llamado 'Should I Be Tested for Cancer? Maybe Not and Here's Why.' (¿Debo hacerme pruebas de cáncer? Tal vez no, y Esta es la Razón).

Eso fue en el 2004. Ahora aparece con un documento que los ha sacado de quicio a todos. Se llama 'The Effect of Three Decades of Screening Mammography on Breast Cancer incidents' (el efecto de tres décadas de pruebas mamográficas en incidentes de cáncer de seno)1[publicado en la prestigiosa revista médica New England Journal of Medicine].

Él dice: "con el supuesto de una carga de enfermedad subyacente constante, se esperaba que solo ocho de los 122 casos de cáncer en etapa temprana adicionales diagnosticados progresaran a una enfermedad avanzada.

Después de excluir la incidencia transitoria en exceso asociada con la terapia de reemplazo hormonal y el ajuste de las tendencias en la incidencia de cáncer de seno en las mujeres menores de 40 años, se estima que el cáncer de seno se diagnostica en exceso (es decir, se detectaron tumores en las pruebas que nunca hubieran ocasionado síntomas clínicos) en 1.3 millones de mujeres en los Estados Unidos en los últimos 30 años.

Se estimó que en el 2008, el cáncer de seno se diagnosticó en exceso en más de 70 000 mujeres; esto representó el 31 % de todos los casos de cáncer de seno diagnosticados'".

Así que en el plazo de 30 años, se estima que 1.3 millones de mujeres fueron diagnosticadas con lo que equivale al "carcinoma ductal in situ", también conocido como el cáncer en la etapa de cero—o el cáncer con que podría morir, pero no del que podría morir. El cuál es esencialmente inofensivo...

"[Gilbert Welch] señaló un estudio de las mujeres que murieron en accidentes de tráfico en la década de los 40. Ellos seccionaron los tejidos de seno y encontraron que el 40 % de ellos—de mujeres normales saludables que murieron en accidentes de tráfico—tenían evidencia de carcinoma ductal in situ que nunca iba a aparecer. Este es el gran dilema", dice la Dra. Northrup.

Muchos Casos de Cáncer Se Curan Por Sí Solos...

Otro importante estudio fue publicado en noviembre de 2008 en la revista Archives of Internal Medicine.2 Este estudio siguió en períodos consecutivos de seis años a más de 200 000 mujeres noruegas entre las edades de 50 y 64 años de edad.

La mitad se realizó exámenes periódicos regulares de seno o mamografías regulares, mientras que las otras no tenían exámenes regulares de cáncer de seno. El estudio informó que aquellas mujeres que se hicieron exámenes regulares tenían 22 % más incidencias de cáncer de seno.

Los investigadores, así como otro equipo de médicos que no tomaron parte en el estudio, sino que analizaron los datos, concluyeron que las mujeres que no se realizaron pruebas regulares de detección de cáncer de seno, probablemente tenían el mismo número de incidencias de cáncer de seno, pero sus cuerpos de alguna manera habían corregido las anomalías por su cuenta.

"Por supuesto, esto tiene mucho sentido, porque su sistema inmunológico está configurado para reconocer y destruir el cáncer en el entorno adecuado", dice la Dra. Northrup. "El entorno adecuado, por supuesto, es suficiente sueño, una alimentación de bajo índice glicémico, suficiente vitamina D, y también, el control regular del resentimiento, la ira, tristeza y pérdida.

Creo que lo que quiero que sepan las mujeres es que sus senos no son dos lesiones posiblemente pre-cancerosas que se asientan en su pecho. El problema con nuestro paradigma—ya sea si se trata o no a través de la tomosíntesis o mamografías--es que va a encontrar cosas que nunca iban a aparecer.

Y entonces va por ahí con una cinta rosada, y marchando por la cura, pensando que iba a morir de cáncer de seno cuando eso nunca pasaría, ni será así".

¿Qué Es lo Que le Indican Sus Senos?

La Dra. Northrup es una firme creyente en la sabiduría innata del cuerpo, y puede aplicar un cierto grado de simbolismo para varias partes del cuerpo. Por ejemplo, sus senos, fueron diseñados para alimentar y nutrir a sus hijos, así como para obtener satisfacción.

Según la Dra. Northrup, las mujeres que tienden a estar en mayor riesgo de cáncer de seno son las que tienen dificultades para nutrirse a sí mismas y obtener satisfacción...

"Lo primero que hay que entender es que hay que aprender a recibir--cómo recibir el descanso, la forma de recibir placer--y que esa sería la principal intervención que haría. Este es el mayor obstáculo para las mujeres: tenemos mucho miedo de parecer egoístas.

Esto es lo que hacemos para obtener los nutrientes de la satisfacción y recibir lo que todos necesitamos para la salud óptima del cerebro--la beta-endorfina o las sustancias químicas para sentirse bien en el cerebro: los obtenemos a través del alcohol y el azúcar, cuando podemos obtenerlos directamente a través el amor propio, la meditación, hacer ejercicio y buena calidad en las relaciones sexuales, lo cual puede hacer consigo misma", dice ella.

Bernie Siegel, un Cirujano Pediátrico de Yale, fue Co-presidente de la Asociación Americana de Medicina Holística junto con la Dra. Northrup en la década de los años 90.

"Bernie solía decir: 'He llegado a ver que el problema fundamental que enfrentan la mayoría de los pacientes es la incapacidad de amarse a sí mismos'" dice ella. "Recuerdo que pensé, 'Dios, Bernie, eso parece bastante simple para mí'. ¿Y sabe qué? Él tiene razón. Conforme se hace mayor, más se da cuenta de esto".

Entonces, ¿cómo se puede amar cuando no se siente digno de ser amado?". La Dra. Northrup sugiere una estrategia paradójica que obtuvo de Gay Hendricks, quien es pionero en la transformación de la relación y terapias cuerpo-mente. Simplemente meditar en, o utilizar el mantra:

"No me siento digno de ser amado, así que para eso, voy a amarme a mí mismo".

Otra estrategia poderosa que utilizamos en mi práctica es una forma de psicología de la energía conocida como las Técnicas de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), las cuales también utilizan la afirmación de amar y aceptarse incondicionalmente.

Esto realmente es una poderosa afirmación de sanación que puede tener una profunda influencia. He trabajado con decenas de miles de pacientes, y puede parecer poco menos que mágico cuando el amor incondicional y la aceptación de uno mismo está integrado en la neurología de una persona. En muchos casos, se pueden resolver los síntomas físicos muy rápidamente.

Según la Dra. Northrup, parte de esta curación se debe a una mayor cantidad de óxido nítrico, el cual se encuentra en altos niveles en la faringe nasal. Esta es una de las razones por las que debe respirar por la nariz (en contraposición a respirar por la boca).

"Piense en lo que sucede cuando lo hace. Obtiene una mayor cantidad de óxido nítrico en cada vaso sanguíneo del cuerpo. Y recuerde:... Un capilar se encuentra a una micra de distancia de cada célula en el cuerpo.

El óxido nítrico es producido por el revestimiento endotelial de todos los vasos sanguíneos del cuerpo... Ha aumentado en todos los aspectos de salud: el amor propio, el ejercicio aeróbico, los antioxidantes, las vitaminas, comer sus vegetales.

El óxido nítrico es la molécula de la fuerza vital. También, equilibra a todos los neurotransmisores de forma instantánea-- serotonina, dopamina, beta-endorfina, y todas esos elementos por los que uno de cada 10 personas en los Estados Unidos toma antidepresivos".

Los 10 Consejos Más importantes de la Dra. Northrup Para la Salud de las Mujeres

En esta entrevista, la Dra. Northrup comparte sus 10 mejores consejos para la salud de la mujer: