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Cinco Cambios en el Estilo de Vida Que Podrían Prevenir el 80% de los Ataques Cardíacos

Corazon Saludable

Historia en Breve -

  • Practicar cinco hábitos saludables en su estilo de vida podría prevenir casi en un 80 % el primer evento de ataque cardiaco en los hombres
  • Los cinco hábitos saludables incluyen comer saludable, mantenerse físicamente activo, tener una circunferencia de cintura saludable, no fumar y limitar el consumo de alcohol
  • Las previas investigaciones también encontraron que el 90 % de los casos de enfermedades cardiacas es totalmente prevenible al modificar la alimentación y el estilo de vida
  • Otra investigación también encontró que las personas que comían fruta diariamente tenían un riesgo 40 % menor de enfermedades cardíacas, pero hay que tener cuidado de no comer en exceso
  • La metformina, un popular medicamento para la diabetes, está relacionado con bajos niveles de la hormona estimulante de la tiroides (TSH, por sus siglas en inglés) en personas con hipotiroidismo, lo que podría ocasionar problemas cardíacos

Por el Dr. Mercola

Las enfermedades cardiacas cobran la vida de alrededor de un millón de habitantes en los Estados Unidos anualmente, lo que las convierte en la principal causa de muerte tanto en hombres como en mujeres. La forma más común de enfermedades cardíacas es la enfermedad arterial coronaria (CAD, por sus siglas en inglés), que pueden ocasionar un ataque cardiaco.


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