¿Cuánto Omega-3 es Adecuado Consumir y Cuáles Son sus Mejores Fuentes?

Omega 3

Historia en Breve -

  • No hay una dosis estándar recomendada de grasas omega-3, pero algunas organizaciones de salud recomiendan una dosis diaria de 250 a 500 miligramos (mg) de EPA y DHA para adultos sanos

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