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La suplementación con curcumina puede proporcionar beneficios cognitivos a largo plazo

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

Curcumina

Historia en Breve -

  • La curcumina, un ingrediente bioactivo en la especia cúrcuma, tiene más de 160 posibles actividades terapéuticas, como beneficios antiinflamatorios, neuroprotectores y anticancerígenos
  • Recientes investigaciones sugieren que la curcumina puede tener efectos a largo plazo en la función cognitiva al proteger contra la inflamación cerebral. Asimismo, puede ayudar a prevenir la depresión al aumentar el estado de ánimo
  • En comparación con el grupo de control, los pacientes que tomaron 90 mg de curcumina durante 18 meses experimentaron una mejora del 28 % en la memoria; de igual forma los escáneres cerebrales muestran que tenían menos placas cerebrales relacionadas con la enfermedad de Alzheimer
  • Además, las investigaciones sugieren que la curcumina puede proporcionar una poderosa protección contra el cáncer, y se ha demostrado que mejora los tratamientos convencionales contra dicha afección, como la quimioterapia
  • Si se consume solo de forma cruda su biodisponibilidad es limitada; sin embargo, existen fórmulas y métodos que mejoran su absorción. La adición de piperina puede aumentar la absorción de curcumina en un 2 000 %

La cúrcuma, una especia del curry amarillo que se utiliza en la cocina hindú, tiene amplios antecedentes de uso medicinal tanto en la medicina tradicional china como en la ayurvédica.

La ciencia moderna ha confirmado muchas de sus antiguas aseveraciones, y se ha demostrado que la curcumina por sí sola – uno de los ingredientes bioactivos de la cúrcuma que más se han estudiado – tiene más de 160 posibles actividades terapéuticas.


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