Cómo tener niveles saludables de vitamina D

Vitamina D

Historia en Breve -

  • La vitamina D que se obtiene a través de exponerse a los rayos del sol, es la MEJOR forma de optimizar los niveles de esta vitamina; por lo regular, para lograr una producción adecuada de vitamina D es necesario exponer una extensa porción de piel, hasta obtener un tono rosado más claro, a una hora tan cercana del mediodía solar como le sea posible

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