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Maneras sencillas de mejorar su habilidad para recordar a corto y largo plazo

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

mejorar la memoria

Historia en Breve -

  • Su cerebro tiene la asombrosa capacidad de reorganizar vías, crear nuevas conexiones e incluso crear nuevas neuronas a lo largo de su vida
  • Gran parte de esta capacidad proviene de sus elecciones de estilo de vida, como su alimentación, actividad diaria y ejercicio (físico y mental)
  • Existen trucos simples, como escuchar a Mozart, oler aceite esencial de romero y reír, que pueden ayudarlo a mejorar su memoria

De vez en cuando, todos hemos experimentado problemas de memoria, pero ¿no sería muy útil poder recordar información al instante siempre que sea necesario? Olvidar nombres de colegas o viejos amigos, perder las llaves o no recordar qué artículo de la lista del supermercado le hacía falta… todo esto sería cosa del pasado.

Y aunque puede ser casi imposible eliminar por completo esos problemas de su vida, por supuesto que, puede reforzar su función cerebral para mejorar su memoria, habilidades cognitivas y más.


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