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Selenio — ¿Qué Es y Dónde Puedo Conseguirlo?

Beneficios del Selenio

Historia en Breve -

  • Se estima que de medio a 1 billón de personas en todo el mundo tienen deficiencia de selenio, mientras que cada vez más personas consumen menos cantidad de selenio de las cantidades necesarias para obtener los beneficios para prevenir enfermedades
  • Los bajos niveles de selenio están relacionados con un mayor riesgo de muerte por cáncer y por todas las causas
  • Son necesarios los niveles adecuados de selenio para iniciar el proceso de inmunidad y también para regular las excesivas respuestas inmunes, así como la inflamación crónica

Por el Dr. Mercola

El selenio es un mineral esencial que se encuentra en la tierra, en concentraciones variables. Se encuentra en alimentos como las nueces de Brasil, semillas de girasol y el ajo, pero la cantidad de selenio presente en un determinado alimento depende del contenido de selenio en el suelo donde se cultiva el alimento.


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