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¿Comete estos errores al exponerse a los rayos del sol?

Exposición Rayos del Sol

Historia en Breve -

  • Aunque se analizan los beneficios de exponerse a los rayos del sol para la salud; por lo general, se centran en torno a la vitamina D, la exposición a los rayos ultravioleta de onda media (UVB, por sus siglas en inglés) tienen una serie de diferentes efectos sobre la salud relacionados con la producción de vitamina D, incluyendo mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía, regular los niveles de melatonina, suprimir los síntomas de la esclerosis múltiple (MS, por sus siglas en inglés), y ayudar a tratar las enfermedades cutáneas
  • Exponerse a la luz UVB también tiene un efecto protector contra el melanoma (la forma más letal de cáncer de piel), mientras que la radiación de rayos ultravioleta de onda larga (UVA, por sus siglas en inglés) está asociada con el daño en la piel
  • Dos recientes estudios en niños gravemente enfermos, encontraron que la deficiencia de vitamina D es muy común en los niños enfermos, y está asociada con peores resultados y hospitalizaciones prolongadas. Del mismo modo, los ancianos frágiles con niveles bajos de vitamina D tienen un mayor riesgo de mortalidad
  • También existe una correlación entre los niveles de vitamina D y la salud dental. Los investigadores de la Universidad de Manitoba, Canadá, han descubierto recientemente que los niños con caries severas de la primera infancia tuvieron niveles significativamente más bajos de vitamina D, que los niños sin caries

Por el Dr. Mercola

Aunque por lo general, el debate acerca de los beneficios para la salud de exponerse a los rayos del sol se centra en torno a la vitamina D, la cual es producida por su piel en respuesta a los rayos UVB, en realidad exponerse a los rayos UVB tiene una serie de diferentes efectos en la salud relacionados con la producción de vitamina D--ya sea por los rayos del sol o por una cama de bronceado.


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