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La falta de sueño infantil es una crisis de salud encubierta

falta de sueño infantil

Historia en Breve -

  • En Inglaterra, el número de niños y adolescentes de 16 años de edad o menores, con ingreso hospitalario por un trastorno del sueño aumentó cerca de 6500 en el período de 2012 a 2013 a casi 9500 en 2017
  • La mayoría de los ingresos hospitalarios se debieron a la apnea del sueño, con 8 274 ingresos tan solo en el periodo de 2017 a 2018
  • La obesidad infantil podría estar desempeñando un papel en la apnea del sueño, ya que podría ejercer una presión adicional en las vías aéreas superiores, lo que puede provocar un colapso y en consecuencia, apnea del sueño
  • Los estudiantes de preparatoria que duermen seis horas o menos por noche tienen el doble de probabilidades de realizar conductas riesgosas, en comparación con los que duermen ocho horas (y solo el 30 % de los estudiantes en el estudio obtuvieron un promedio de ocho horas de sueño por noche)
  • En el caso de los estudiantes de preparatoria, dormir menos de seis horas por noche también estuvo relacionado con un riesgo tres veces mayor de considerar o intentar suicidarse

Por el Dr. Mercola

Se recomienda que los niños en edad escolar duerman entre 9 y 11 horas por noche, mientras que los adolescentes necesitan dormir entre 8 y 10 horas. Los niños pequeños y en edad preescolar necesitan aún más para funcionar de manera óptima: de 10 hasta 14 horas por noche.


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