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Cómo estimular la producción de colágeno para mejorar la piel

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

Colageno

Historia en Breve -

  • El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, se encuentra en los tejidos conectivos, músculos, huesos, tendones, vasos sanguíneos y en el sistema digestivo, comprende el 70 % de las proteínas de la piel
  • A mediados de los 20 años de edad, el colágeno del cuerpo comienza a disminuir y para los 80 años hay alrededor de cuatro veces menos colágeno, esto explica la piel flácida y las arrugas
  • Factores ambientales como la contaminación, el estilo de vida y una nutrición deficiente pueden disminuir la producción de colágeno, reducir la elasticidad de la piel con mayor velocidad y acelerar el envejecimiento de huesos y articulaciones
  • El caldo de huesos es considerado como un verdadero superalimento ya que durante la cocción se desprende colágeno de los huesos; consumirlo proporciona beneficios curativos, alivia el dolor de músculos y huesos, combate infecciones, reduce la inflamación y mejora la piel

Lo admitan o no, hombres y mujeres pueden percibirse a sí mismos y notan con angustia que su piel luce opaca y cansada, además de apreciar la flacidez o líneas de expresión que no habían notado antes.

Pueden comprar cremas o lociones en un esfuerzo para minimizar estos y otros indicios de exceso de sol, sueño insuficiente, nutrientes inadecuados y otros factores.


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