Estrategias para fortalecer su sistema immunológico frente al Coronavirus Estrategias para fortalecer su sistema immunológico frente al Coronavirus

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La Carencia de Sueño Puede Cuadriplicar Su Riesgo de Contraer Gripe

Dormir Evita Gripas

Historia en Breve -

  • Dormir menos de seis horas por noche podría aumentar su riesgo de contraer gripe en un 400 por ciento
  • La falta de sueño y el estrés tienen el mismo efecto en el sistema inmunológico; ambos aumentan el recuento de glóbulos blancos, que suele ser un signo de la enfermedad
  • Descubra los consejos útiles y herramientas innovadoras para ayudar a optimizar su sueño, así como las directrices adicionales para prevenir un resfriado y la gripe

Por el Dr. Mercola

La falta de sueño es muy común y puede debilitar su sistema inmunológico, acelerar el crecimiento del tumor, acelerar la diabetes y afectar todos los aspectos de su cognición. Y esa es sólo una pequeña lista de los efectos secundarios.


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