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¿Cómo Su Alimentación Puede Mejorar Significativamente Su Visión?

Alimentos para los Ojos

Historia en Breve -

  • Nutrir a sus ojos con los alimentos apropiados, a lo largo de los años, puede ser un gran avance para mantener a una buena visión en las condiciones adecuadas durante sus años de vejez
  • Algunos de los nutrientes más importantes para la salud ocular son: luteína, zeaxantina, mesozeaxantina, astaxantina, antocianinas, grasas omega-3 de origen animal y vitamina C
  • En todo momento, evite la luz azul, en especial las luces LED blancas y frías, pero principalmente por la noche, esto le ayudará a prevenir el deterioro de la visión

Por el Dr. Mercola

El envejecimiento es inevitable, pero ¿los problemas relacionados con la edad, tales como problemas de la visión son algo inevitable? Contrario a la creencia popular, su visión, en gran medida depende de su estilo de vida.


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