Biohacks para mejorar su condición física y el sueño

Insomnio

Historia en Breve -

  • Dormir profundamente es crucial, ya que el cerebro solo puede desintoxicarse y purificarse durante el ciclo de sueño profundo. Una manera eficaz para poder dormir más profundamente es al asegurarse de que la temperatura corporal de la zona core disminuya lo suficiente cuando este dormido

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