Mantener la relación adecuada de grasas omega-3 y omega-6 es fundamental para gozar de una salud óptima

grasas omega 3 y omega 6

Historia en Breve -

  • Mientras que las grasas omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio, las grasas omega-6 que se encuentran en los aceites de semillas tienden a ser proinflmatorias. Mantener una proporción saludable de 1:3 entre las grasas omega-6 y omega-3 es muy importante debido a que la inflamación crónica de bajo grado es la característica distintiva de la mayoría de las enfermedades crónicas, incluyendo la obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas

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