¿Es mejor reducir la sal o consumir más potasio y fibra?

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

sal potasio fibra

Historia en Breve -

  • Una alimentación baja en sal se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión, aterosclerosis y muerte súbita por problemas cardiacos. Aún más importante para la salud de su corazón es mantener una proporción equilibrada entre el potasio y el sodio, además de comer suficiente fibra

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