¿Qué le Sucede a Su Cuerpo Durante un Ataque de Gripe?

Gripe

Historia en Breve -

  • Anualmente, la gripe, o influenza, afecta entre el 5 y el 20 % de la población estadounidense, lo que representa a aproximadamente 10 400 millones de gastos médicos al año
  • En el momento que se siente más débil por una infección de influenza por lo general experimentara síntomas graves que pueden persistir durante dos o tres días, pero generalmente desaparecen después de ese período
  • Los síntomas más leves, como el cansancio y los resfriados, pueden persistir durante siete o más días

En combinación con el clima frío, el otoño y el invierno también se avecina la temporada de gripe, y muchas personas tosen y estornudan en todos los lugares.

Anualmente, la gripe, o influenza, afecta entre el 5 y el 20 % de la población estadounidense, lo que representa a aproximadamente 10 400 millones de dólares en gastos médicos al año.1 Aparte de los gastos médicos, la temporada de influenza también significa faltar a la escuela y al trabajo.

Si actualmente está sufriendo de gripe, un par de preguntas salen al aire: ¿cuánto tiempo dura esto y qué puede hacer para recuperarse rápidamente? Este artículo le dará las respuestas, además de proporcionarle otros datos y consejos útiles para superar la temporada de gripe.

¿Cuáles son los síntomas de la gripe?

Los síntomas de la gripe por lo general aparecen de uno a cuatro días después de su exposición al virus de la influenza. Primero comenzará a tener fiebre, que en ocasiones podría presentarse con escalofríos.

Los síntomas generalmente empeoran en horas o días. Si comienza a sentirse enfermo y está seguro de haber tenido contacto con una persona con gripe, estos son algunos síntomas indicativos:2

  • Tos seca y congestionada
  • Dolor muscular y dolor articular
  • Vómitos y diarrea
  • Nariz tapada o moquienta
  • Fatiga y debilidad

En algunas ocasiones, la gripe puede hacerlo más susceptible a muchas complicaciones, incluyendo neumonía viral o bacteriana, deshidratación e infecciones sinusales.

Las personas que están en riesgo de padecer estas complicaciones normalmente son niños, adultos mayores de 65 años, personas con sistemas inmunes debilitados y mujeres embarazadas.3

Si experimenta dificultad para respirar, dolor de oídos severo, flema sanguinolenta o empieza a toser esputo amarillo, verde o marrón, haga una cita rápidamente con su médico. Esto le ayudará a asegurarse de que no sufra otra enfermedad o una complicación provocada por su estado de salud débil.

El tratamiento temprano ayudará a reducir el riesgo de cualquier repercusión grave.4

¿Qué causa la gripe?

La gripe es causada por una infección del virus de la influenza. Hay tres tipos de virus de la influenza, concretamente los tipos A, B y C. Los tipos A y B son responsables de los brotes de influenza, y el tipo C es responsable de los casos de resfriados más leves.

Los virus de influenza tipo A por lo común desarrollan diferentes cepas, y el H1N1 es una de las cepas más recientes. Este tipo de virus es, en la mayoría de las veces, responsable de pandemias.5

El virus de la influenza se transmite cuando una persona no infectada inhala las gotas de aire de una persona enferma. Estas gotas de aire generalmente se expulsan cuando la persona infectada tose o estornuda.

El virus puede esparcirse a través del contacto físico directo, como besarse, o al compartir artículos personales como pañuelos.6

Comúnmente ¿Cuánto dura la gripe?

Después de exponerse al virus, podría empezar a sentirse enfermo entre uno y cuatro días posteriores, y los síntomas de la influenza persisten durante unos días antes de que empiece a mejorar.

El momento en que se siente más debilitado por una infección de influenza por lo general experimentara síntomas graves que pueden persistir durante dos o tres días, pero generalmente desaparecen después de ese período.

Los síntomas más leves, como cansancio y resfriados, pueden persistir durante siete o más días. En algunos casos, los síntomas de la gripe pueden durar de una a dos semanas después del inicio.7

La fiebre por la influenza tanto en adultos como en niños por lo general dura de tres a cuatro días. Si la fiebre en usted o su hijo no baja después del cuarto día o si alcanza una temperatura superior a 103 grados Fahrenheit, tendrá que consultar rápidamente a su médico de cabecera.8

¿Cómo tratar la influenza?

El tratamiento de la gripe más comúnmente conocido son los medicamentos antivirales, como el Tamiflu. Sin embargo, los medicamentos contra la gripe pueden exponerlo a una variedad de efectos secundarios, como náuseas, vómitos y diarrea.9

Si actualmente tiene gripe o le encomendaron cuidar a un ser querido enfermo, existen muchas maneras de acelerar la recuperación. Estos son algunos consejos que puede seguir para comenzar el proceso de sanación:

Descanse lo más que pueda. Lo más importante es descansar. Su cuerpo está luchando contra una infección viral, lo que explica su estado debilitado.

Evite esforzarse mucho durante el ejercicio, ya que puede agravar la fatiga y el dolor corporal. Si bien el ejercicio podría ser ideal para "sudar" la gripe, puede prolongar los síntomas e incluso promover la deshidratación.10

Beba muchos líquidos. Mantenerse hidratado le ayudará a acelerar la recuperación. Aumentar su consumo de líquidos repondrá los líquidos que pierde a través de la transpiración, orina y consumo de alimentos.11

Tome un baño de vapor. Cuando tiene gripe, hay una gran probabilidad de que también esté sufriendo de congestión nasal. Un baño de vapor podría ayudarlo a relajar el moco que bloquea la nariz.

Esto lo ayudará a respirar mejor y a aliviar los dolores de cabeza causados por la obstrucción en los canales nasales. Los baños de vapor pueden ayudar a aliviar parte del dolor corporal que está experimentando.12

Considere el uso de agua salada. El problema con la gripe es tener que lidiar con la nariz tapada, si tiene problemas para respirar debido a la congestión nasal, considere enjuagarse la nariz con agua salada para romper la acumulación de moco. También puede hacer gárgaras con agua salada para calmar el dolor de garganta.13

Fortalezca su sistema inmunológico. Puede acelerar la recuperación al fortalecer su sistema inmune con remedios naturales. Algunos ejemplos son la plata coloidal, el aceite de orégano y el ajo.

¿En realidad necesita vacunarse contra la gripe?

Debido al resurgimiento anual de los brotes de influenza, las vacunas contra la gripe se han promovido para ayudar a prevenirla. Las compañías de vacunas y las organizaciones de salud están detrás de la tan generalizada administración vacunas, y la población estadounidense está sujeta a protocolos de vacunación más intensivos en comparación con la mayoría de otros países.

Sin embargo, contrariamente a lo que dicen los fabricantes de vacunas, las vacunas contra la gripe traen consigo una variedad de posibles complicaciones, en particular en personas que son susceptibles a daños internos.

También existe la posibilidad de que la vacuna ni siquiera sea efectiva, que es lo que sucede cuando la cepa que está causando el brote de influenza no corresponde con la cepa utilizada en las vacunas, lo que las hace prácticamente ineficaces.

En los últimos años, la eficacia de las vacunas contra la gripe parece estar disminuyendo, debido a que solo protegen al 50 y 60 % de quienes se vacunan. Además de una menor protección, también lo exponen a infecciones de influenza más graves.

Como alternativa, aquí hay formas mejores y más seguras de fortalecer su inmunidad:

  • Optimizar los niveles de vitamina D. Obtener vitamina D a través del sol puede ayudar a disminuir el riesgo de influenza, ya que fortalece su sistema inmunológico y combate las infecciones respiratorias
  • Evita el azúcar y los alimentos procesados. El azúcar puede afectar negativamente su función inmunológica. Eliminar de su alimentación todos los azúcares innecesarios y cambiar a opciones de alimentos más saludables le dará a su cuerpo una mejor fuente de energía y mejorará su sistema inmunológico
  • Haga ejercicio. El ejercicio regular ayuda a mejorar la circulación y el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que mejora su inmunidad al acelerar la propagación de las células inmunológicas
  • Lavase las manos. Uno de los medios de transmisión más comunes del virus de la influenza es a través del contacto físico. Lavarse las manos con regularidad ayudara a evitar la propagación o la adquisición del virus por medio del tacto

Combata la gripe de forma fácil y natural

La frecuencia e incidencia generalizada de la gripe ha asegurado su posición como una de las enfermedades de las que se debería proteger. Desafortunadamente, las compañías de salud y medicina se han aprovechado de la situación, causando temor y pánico entre las personas.

Recuerde que la prevención y el tratamiento dependen en gran medida de fortalecer su sistema inmunológico y su salud general, y no de las vacunas u otras soluciones farmacéuticas que estas compañías le imponen.

Asegúrese de descansar lo suficiente, tomar vitaminas y nutrientes para apoyar su sistema inmunológico mientras combate el virus de la influenza.

Preguntas Más Frecuentes Sobre la Gripe

P: ¿Qué debería hacer cuando lo ataca la gripe?

R: Hay muchas estrategias que puede intentar con el fin de acelerar la recuperación, pero lo mejor que puede hacer es descansar. Su cuerpo está luchando contra una infección viral, así que tenga paciencia para recuperarse. Puede apoyar su sistema al tomar un refuerzo inmunológico, incluyendo plata coloidal, aceite de orégano y ajo.

P: ¿Qué tan contagiosa es la gripe?

R: La gripe es muy contagiosa y las personas pueden propagar el virus incluso antes de que los síntomas comiencen a manifestarse. Las personas enfermas por lo general ya no son contagiosas entre cinco o siete días después de que sus síntomas desaparecieron.

P: ¿Cómo se propaga la gripe?

R: La gripe se transmite a través de virus transmitidos por el aire, comúnmente transportados por gotas de aire que las personas no infectadas pueden inhalar. También se puede propagar de persona a persona a través del contacto físico directo o al tocar objetos que la persona enferma toco.

P: ¿Cómo aliviar los síntomas de la gripe?

R: Puede aliviar los síntomas de la gripe al enjuagarse la nariz, beber té de jengibre o beber muchos líquidos. Además, debe descansar lo suficiente para recuperarse de la enfermedad.

P: ¿Es bueno sudar cuando experimenta gripe?

R: Se ha descubierto que la sudoración ayuda a desintoxicar el cuerpo, a regular la temperatura corporal y a matar virus y bacterias que no pueden sobrevivir temperaturas superiores a 98.6 grados Fahrenheit. Esto puede ser cierto mientras padece la gripe, pero asegúrese de reemplazar los líquidos que pierde.

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