Para Dormir Mejor, Pase Más Tiempo en la Oscuridad

Dormir en la Oscuridad

Historia en Breve -

  • Prácticamente todos los órganos del cuerpo tienen su propio reloj circadiano y para mantener a todos en sincronía, necesita mantener un horario regular para dormir y para despertar que esté vinculado a la salida y a la puesta del sol

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