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Si padece ansiedad, no ignore estas 10 cosas

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

Ansiedad

Historia en Breve -

  • Cuarenta millones de personas en Estados Unidos, o el 18 por ciento de la población, padecen trastornos de ansiedad, los cuales son, colectivamente, la enfermedad mental más común en el país
  • Al reconocer los hábitos potencialmente autodestructivos, puede cambiar su relación con la ansiedad y así ayudar a aliviar los síntomas
  • Algunos ejemplos de los comportamientos que hay que evitar son: negar la sensación de ansiedad, evitar sus miedos o depender únicamente de los medicamentos

Cuarenta millones de personas en Estados Unidos, o el 18 por ciento de la población, padecen trastornos de ansiedad, los cuales son, colectivamente, la enfermedad mental más común en Estados Unidos. Mientras que la ansiedad es una respuesta normal al estrés, en algunas personas la ansiedad se vuelve tan avasalladora y es tan difícil lidiar con ella, que llega al punto en que afecta su vida del día a día.

Hay una variedad de trastornos de ansiedad, cada uno con una variedad de síntomas, pero la mayoría involucra lo que podría ser miedo y una angustia que incapacita. También es común una sensación de pavor y estos sentimientos persisten durante meses, incluso cuando no hay una razón verdadera para estar ansioso. Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son:


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