Estrategias para fortalecer su sistema immunológico frente al Coronavirus Estrategias para fortalecer su sistema immunológico frente al Coronavirus

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Plan de Acción para el 2017 — Y el Resto de Su Vida

Historia en Breve -

  • La mayoría de los propósitos de Año Nuevo fracasan. En vez de eso, haga el compromiso de tomar decisiones más saludables y vivir mejor este año
  • Propongo 10 cambios de estilo de vida saludable que puedan mejorar su salud, incluyendo comer un aguacate diario, dejar de tomar sodas, preparar vegetales fermentados y hacerse tres importantes pruebas de salud
  • Otras estrategias saludables que debe incorporar este año incluyen sentarse menos tiempo y moverse más, comer una mayor cantidad de pescado, alimentarse con animales criados en pastizales, hacer Ayuno Peak, dormir ocho horas cada noche y consumir una mayor cantidad de fibra

Por el Dr. Mercola

¡Feliz Año Nuevo! ¿Ha hecho algún propósito de Año Nuevo? Cerca de la mitad de los habitantes en los Estados Unidos lo hacen, pero para el mes de febrero o marzo, muchos ya se han dado por vencidos.


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