Las 4 claves para envejecer de forma saludable

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola

envejecer saludablemente

Historia en Breve -

  • Una investigación encontró cuatro comportamientos claves: no fumar, beber con moderación, hacer ejercicio de forma regular, comer a diario vegetales y frutas ya que a medida que se envejece esto reduce el riesgo de discapacidad, enfermedades crónicas y problemas de salud mental

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