Estrategias para fortalecer su sistema immunológico frente al Coronavirus Estrategias para fortalecer su sistema immunológico frente al Coronavirus

PUBLICIDAD

Las Principales Deficiencias en Vitaminas y Minerales--¿Está en Riesgo?

Piel Seca

Historia en Breve -

  • Las vitaminas A, C, D, E, calcio y magnesio encabezan la lista de las deficiencias nutricionales más comunes. Incluso, ciertas deficiencias de nutrientes son comunes en las personas que toman suplementos
  • En cuanto a los alimentos que suministran los nutrientes que muy frecuentemente son escasos, es evidente que la mayoría de los problemas se deben a una falta de pescado graso, frutos secos, semillas y vegetales en la alimentación
  • Las grasas omega-3 de origen animal, vitamina K2 y potasio, son tres nutrientes adicionales que muchas personas carecen--los cuales desempeñan un rol importante en la salud cardiaca

Por el Dr. Mercola

Consumir una alimentación equilibrada que consista en alimentos enteros, tal como se describe en mi plan de nutrición, es un requisito fundamental para tener una óptima nutrición. Si no consume alimentos reales, podría ser muy difícil obtener cantidades suficientes de vitaminas y minerales de su alimentación.


SUSCRIPTORES: Ingresen su email para seguir leyendo

¡Lea el artículo completo GRATIS!
Y suscríbase al boletín # 1 de noticias sobre salud natural
  • Acceda gratis a los artículos de salud natural del Dr. Mercola
  • Obtenga acceso GRATUITO a libros electrónicos, reportes especiales y guías de salud
  • Mantenga segura su privacidad

Puede darse de baja en cualquier momento y le garantizo la privacidad de su correo electrónico. Vea nuestra política de privacidad