Duerma Adecuadamente Todas las Noches

Dormir

Historia en Breve

  • La investigación sugiere que la mayoría de los adultos necesitan aproximadamente ocho horas de sueño por noche con el fin de mantener una buena salud. La falta de sueño puede aumentar su riesgo de sufrir accidentes, subir de peso, padecer enfermedades crónicas y dañar su memoria

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